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預(yù)防蕁麻疹,這些要知道

2017-06-21 來源:潘大夫皮膚科普  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”,這就是說人的生活規(guī)律應(yīng)當(dāng)適應(yīng)外界環(huán)境變化,春夏應(yīng)晚臥早起,秋季應(yīng)早臥早起,冬季應(yīng)早臥晚起;在四季交替和氣候急劇變化時(shí),要盡量避免風(fēng)、冷、雨、熱、日曬、干、濕等外邪侵襲。

  一提起“風(fēng)疹塊”,人們就會(huì)聯(lián)想到春天和過敏。“風(fēng)疹塊”的醫(yī)學(xué)名稱是蕁麻疹,這是一種相當(dāng)常見的皮膚病,有15%-20%的人一生中至少發(fā)作過一次蕁麻疹。一般皮疹反復(fù)發(fā)作三個(gè)月以上的,就稱為“慢性蕁麻疹”。今天我們就來聊聊關(guān)于慢性蕁麻疹的那些事兒~

  蕁麻疹和季節(jié)或節(jié)氣有一定關(guān)系,也會(huì)常年發(fā)病。表現(xiàn)為皮膚局部腫脹,起紅色的塊狀疙瘩,醫(yī)學(xué)上稱為“風(fēng)團(tuán)”,常有瘙癢感,皮疹的數(shù)量、大小不定,皮疹消退較快,一般在幾小時(shí)后就會(huì)消退,消退后不留任何痕跡,時(shí)發(fā)時(shí)退,反反復(fù)復(fù),有時(shí)一天會(huì)發(fā)作幾次,病程可長可短,短的幾天,長的幾年甚至十幾年。

  病因五花八門

  至于可能引起蕁麻疹的原因,有時(shí)醫(yī)生也不能準(zhǔn)確地回答。因?yàn)槭n麻疹的病因復(fù)雜,大約有3/4的患者不能找到原因,尤其是慢性蕁麻疹患者,病程可長達(dá)數(shù)年。

  常見的發(fā)病因素包括藥物,如抗生素等;食物及食物添加劑,主要是動(dòng)物蛋白性食物,如魚、蝦、蟹、肉類、蛋等,加入食品中的色素、調(diào)味品、防腐劑等等也可能引起蕁麻疹;吸入物如花粉、動(dòng)物皮屑、羽毛、灰塵、化妝品、氣體甲醛等;各種感染都可引起蕁麻疹,包括細(xì)菌感染、病毒感染及寄生蟲感染;物理因素,如各種搔抓等刺激、冷、熱、日光都可誘發(fā);精神緊張、情緒激動(dòng)、月經(jīng)、妊娠等也可患??;許多內(nèi)科疾病的患者,也會(huì)同時(shí)患有蕁麻疹。

  預(yù)防因人而異

  蕁麻疹的病因各人不同,預(yù)防措施也因人而異,即使找不到發(fā)病的原因,也應(yīng)在日常的生活中注意防范,避免誘發(fā)皮疹。

  起居有規(guī)律

  中醫(yī)學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人相應(yīng)”,這就是說人的生活規(guī)律應(yīng)當(dāng)適應(yīng)外界環(huán)境變化,春夏應(yīng)晚臥早起,秋季應(yīng)早臥早起,冬季應(yīng)早臥晚起;在四季交替和氣候急劇變化時(shí),要盡量避免風(fēng)、冷、雨、熱、日曬、干、濕等外邪侵襲。

  保持居室清潔

  家中少養(yǎng)貓、狗等寵物,因?yàn)樨埞返葘櫸锏拿?、皮屑、尿屎,都可能引起人體過敏,是吸入性過敏的重要因素;家中勤清掃,少用地毯,因?yàn)槲輭m中常含有人的肉眼看不到的塵螨,如果隨灰塵吸入體內(nèi),常引起過敏而又往往不知不覺;另外有過敏史的患者應(yīng)少去公園,家中也盡量不要養(yǎng)花,避免花粉引起過敏。

  少接觸致敏物品

  對于可能由接觸而引起蕁麻疹的患者,應(yīng)當(dāng)少用含有香料的肥皂,盡量不要接觸橡膠、染發(fā)劑等化學(xué)物品,或是在接觸這些物品時(shí)戴上手套。

  戒煙酒

  不要喝酒,包括葡萄酒、啤酒,更不要吸煙,不僅吸煙者本人有過敏傾向,而且其子女等被動(dòng)吸煙者也有過敏的可能。

  留意食物禁忌

  蕁麻疹發(fā)病的原因與飲食習(xí)慣有關(guān),某些食物可能是蕁麻疹的誘發(fā)因素,但是每個(gè)人不宜吃的食物是不同的,這里所說的只是大致的范圍。

  對于沒有明顯誘因的或是還在發(fā)作期的病人,應(yīng)盡量避免“發(fā)物”和食品添加劑。所謂發(fā)物,就是指動(dòng)風(fēng)生疾、發(fā)毒助火助邪之品,容易誘發(fā)舊病,加重新病。常見的發(fā)物有:豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉,鵝肉等禽畜;魚類、蝦、蟹等水產(chǎn);韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等蔬菜;芒果、楊梅、荔枝等水果;蔥、姜、蒜、椒等調(diào)味品。餅干、汽水、冷飲、糖果、糕點(diǎn)、面包、啤酒等食品含有人工色素、防腐劑、酵母等添加劑成分,應(yīng)注意避免。有條件的話,可到醫(yī)院做過敏源試驗(yàn),明確自己對哪些食物過敏或不宜吃。

  蕁麻疹患者平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果與易消化食物,新鮮蔬菜水果中含有豐富的維生素,尤其是維生素C,能降低血管通透性,減少滲出及局部水腫,對減輕蕁麻疹癥狀有好處。一次性進(jìn)食過多蛋白質(zhì)、同時(shí)飲酒或進(jìn)食過酸過辣等刺激性食物,會(huì)明顯降低胃腸道消化功能,食物得不到充分消化,變質(zhì)成蛋白胨或多肽形式被吸收到體內(nèi),增加過敏發(fā)生機(jī)會(huì)。

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