都說(shuō)追求美白是女生們一輩子的"事業(yè)"，可是再白的皮膚有斑就不算完美，真正的白就要肌膚清透無(wú)瑕疵！可是隨著(zhù)時(shí)間的推移我們許多人都多多少少在臉色留下了斑點(diǎn)，這個(gè)“歲月的痕跡”毫不留情地影響了你的美貌，甚是討厭~

　　Madam在后臺也經(jīng)常看到有小馬達給我留言訴說(shuō)臉頰上斑點(diǎn)帶來(lái)的苦惱，比如見(jiàn)人時(shí)候總愛(ài)的低著(zhù)頭，害怕別人盯著(zhù)斑看，變得非常沒(méi)有自信；比如沒(méi)辦法選擇清透的粉底液，化妝需要在遮瑕這一步下大功夫，妝面不自然等等問(wèn)題。▼

　　既然不能接受，我們當然要選擇改變啦~Madam給大家分享6個(gè)淡斑的小秘訣，這些好習慣會(huì )為皮膚帶來(lái)不少益處，控制斑點(diǎn)蔓延，將色斑的負面影響減到最小。只要你們都get到做到，一定可以真正的白起來(lái)和黑星人說(shuō)byebye！

　　美白祛斑從飲水排毒開(kāi)始

　　想要護膚美白，排毒是首要！每天早上起來(lái)兩杯白開(kāi)水，是一天美白的開(kāi)始。睡了一晚醒來(lái)，毒素都堆積在體內，早上是最好排毒的時(shí)候，所以小馬達要養成每天早上起來(lái)喝兩杯白開(kāi)水的習慣哦。

　　防曬工作要做好

　　很多人認為沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候可以不用涂防曬產(chǎn)品，其實(shí)這是錯誤的觀(guān)點(diǎn)。即使沒(méi)有陽(yáng)光的照射時(shí)，紫外線(xiàn)還是依然存在的，紫外線(xiàn)剛好就是讓我們肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)的主要原因。所以涂抹防曬產(chǎn)品是每天必不可少的步驟，小馬達們千萬(wàn)不能偷懶哦。

　　卸妝要干凈仔細

　　在卸妝時(shí)，一定要認真的將臉部的妝容清潔干凈，不要殘留在肌膚上，不然很容易造成毛孔堵塞。妝卸不干凈也是會(huì )容易導致斑點(diǎn)，特別是眼妝，彩妝。卸妝時(shí)也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點(diǎn)多的地方敷一下，可以有助淡化下斑點(diǎn)的功效，但是不建議用卸妝油敷哦。

　　睡前一杯牛奶讓你白

　　睡覺(jué)之前喝一杯牛奶不僅有安眠的作用，也可以美白。因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，還可以修補干紋，牛奶還有潔膚、柔膚及漂白的作用喲。讓我們白起來(lái)不做斑點(diǎn)星人。

　　規律作息，保持愉悅心情

　　作息規律可以保持充足的睡眠，心情愉悅可以緩解緩解心理壓力。要知道每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)可是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，這時(shí)候也是肌膚細胞修復的最好時(shí)刻。經(jīng)常晚睡，不但會(huì )使得情緒陰郁，而且也會(huì )影響身體狀況，這些反映在皮膚上就是色素細胞更加活躍，色斑的產(chǎn)生也就無(wú)可避免。所以小馬達們一定要學(xué)會(huì )規律作息，盡量保持心情的愉快哈~

　　攝取維生素

　　維生素的攝取對皮膚有很好的保養作用，尤其是維生素C。維生素不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著(zhù)。因此多吃富含維生素的水果及蔬菜能為肌膚及時(shí)補充活力，有助于淡斑美白。

　　那么我們日常生活中的水果像檸檬、櫻桃、草莓、蘋(píng)果、獼猴桃誰(shuí)才是維C之王呢？看完以下這個(gè)瞄一眼實(shí)驗室的視頻，或許你會(huì )得到答案。

　　視頻中的實(shí)驗原理是將水果之中含有豐富的維生素C會(huì )使碘伏溶液褪色，根據褪色效果可以判斷水果果汁中維生素C含量，褪色越明顯維C含量越多。▼

　　實(shí)驗得出下圖結果。天然維C具有美白祛斑之功效，針葉櫻桃是抑制黑色素信使最有效的植物。