皮膚過(guò)敏應該如何正確預防呢，下面就來(lái)具體看看?

　　1.要遠離過(guò)敏原。因為過(guò)敏癥狀會(huì )永遠存在，不可能根治只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導致過(guò)敏的過(guò)敏原。

　　2.要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過(guò)于活性和可能對皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)過(guò)度不當的使用強效清潔用品會(huì )破壞皮膚表層天然的保護組織;過(guò)于活性，會(huì )使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì )刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應該敬而遠之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤膚程序。

　　3.注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線(xiàn)比較沒(méi)有防御能力容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會(huì )比較好但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來(lái)有些廠(chǎng)商推出含較少化學(xué)成分具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬因為紫外線(xiàn)穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會(huì )使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　4.謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方留置一晚或2-3天，以觀(guān)察其反應，若是出現異常反應如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等就必須避免使用該化妝品。

　　5.“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　6.在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚平時(shí)自制一些營(yíng)養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7.隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8.睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　9.運動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

　　為此，科學(xué)家研究的妙策是：減少一些動(dòng)物性食品攝入，多吃糙米、蔬菜，就能使過(guò)敏性體質(zhì)得到改善。這里的奧妙于糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，所以能防止特應性皮炎發(fā)生。日本專(zhuān)家為此還研究出了食品配方，如以小米、稗子為主要原料的糕點(diǎn)，用小麥粉以及“低過(guò)敏原大米”等都有此作用。

　　專(zhuān)家介紹說(shuō)：季節性皮炎是一種季節性反復發(fā)做的皮炎類(lèi)疾病，由花粉引起的一種接觸性皮炎，好發(fā)于春、秋季節，女性多見(jiàn)。臨床表現為季節性突然發(fā)生，皮疹多局限于顏面、頸部，表現為輕度紅斑、水腫，略隆起或伴有少數米粒大小紅色丘疹;有的表現為眼周或頸部紅斑，水腫不明顯;有的還可為濕疹樣改變，輕度苔蘚化皮疹，時(shí)有糠皮樣鱗屑。常伴有瘙癢，每年反復發(fā)生，可自行消退。

　　季節性皮炎癥狀的表現有主要在四肢的伸側的皮膚損害，特別是小腿前部的皮膚更為多見(jiàn)。皮疹初起表現為針頭至粟米粒大小，密集的紅斑、丘疹和丘皰疹，常對稱(chēng)分布。患者自覺(jué)瘙癢和灼熱感。由于劇烈的搔抓，常引起抓痕、血痂和色素沉著(zhù)。季節性皮炎癥狀的病情輕重和氣溫濕度有密切關(guān)系。氣溫越高、濕度越大，持續天數越長(cháng)，病情越嚴重。當天氣變涼后，皮膚損害會(huì )很快消退而痊愈。

　　冬季皮炎此種季節性皮炎癥狀表現主要見(jiàn)于老年人皮膚，特別是小腿、前臂和手部發(fā)生以干燥和發(fā)裂為突出表現的濕疹樣皮炎。本病表現為皮膚煩躁，或有少許柔軟而細薄鱗屑，皮膚皺紋清楚，局部溫度稍低。因反復搔抓可出現濕疹樣皮疹，以丘疹為主，水皰、糜爛或滲出較少。病的特點(diǎn)是反復發(fā)生，病程慢性，可經(jīng)久不愈。

　　季節性皮炎治療原則上是預防為主，盡早治療，如果病情已經(jīng)在兩年以上的，結合口服中藥，調理身體本質(zhì)，口服中藥在治療季節性皮炎方面也有它獨到的療效，效果更佳。

　　預防季節性皮炎還要在飲食上要注意不要吃刺激性的食物，在穿衣上，盡量穿寬松衣服，少穿含化纖衣服，以免刺激皮膚。

　　此外平時(shí)在預防季節性皮炎的時(shí)候要涂些潤膚霜，緩解皮膚干燥防止皮膚龜裂，由于人體汗腺分泌減少，若洗澡過(guò)勤則容易洗去身上本來(lái)不多的皮脂，加劇皮膚的干燥。

　　在預防季節性皮炎期間還應該少用肥皂、沐浴露等洗滌用品，減少對皮膚的刺激。

　　季節性皮炎，專(zhuān)家溫馨提醒：皮炎的危害是很大的，給人們帶來(lái)了很多痛苦，廣大皮炎患者，得了皮炎一定要去正規的、大型的專(zhuān)科醫療機構接受診治，切莫因為一時(shí)的疏忽耽誤治療皮炎的最佳時(shí)機。