春季是充滿(mǎn)生機的季節，萬(wàn)物復舒，一切都充滿(mǎn)著(zhù)生命力。但對于敏感性皮膚的人來(lái)說(shuō)，春季卻是個(gè)倍加注意的季節。春天，除了天氣變暖，萬(wàn)物復舒之外，各種過(guò)敏源也不斷增加，花粉、小蟲(chóng)等，都易造成皮膚過(guò)敏。那么，春季要如何讓你的皮膚不過(guò)敏呢？下面，我們就來(lái)了解下。

　　春季皮膚抗敏六步曲

　　對于敏感性皮膚者來(lái)說(shuō)，春季皮膚抗過(guò)敏要注意睡眠充足、飲食營(yíng)養均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過(guò)敏源等；勤洗臉，盡量不選用藥皂等皂性洗劑，最好使用弱酸性的非皂性乳劑，磨沙膏等去角質(zhì)劑產(chǎn)品更不宜使用；選用化妝品時(shí)，最好選擇不含濃烈香味、不含酒精的化妝品。

　　除此之外，春季皮膚抗過(guò)敏要注意以下這六步：

　　第一步：注意洗臉水溫

　　春季皮膚抗過(guò)敏，首先要掌握好洗臉的水溫。專(zhuān)家表示，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過(guò)敏；而冷水對于敏感性皮膚者來(lái)說(shuō)，也會(huì )造成不良刺激。所以，洗臉的水溫注意只要比冷水稍稍高一點(diǎn)就行。

　　第二步：注意輕柔潔面

　　專(zhuān)家提醒，要抗過(guò)敏還要注意輕柔的潔面。尤其是油性皮膚的人，洗臉時(shí)不要使勁的搓，更不可洗兩遍。因為過(guò)干的皮膚更加容易過(guò)敏，如果清潔過(guò)度，就會(huì )使皮膚干燥，增加了肌膚過(guò)敏的機會(huì )。因此，春季潔面更要注意輕柔、避免清潔過(guò)度。

　　第三步：注意堅持保濕

　　春天，空氣的濕度增加，很多人就因此開(kāi)始偷懶，而忽略了保濕的工作。專(zhuān)家提醒，保濕無(wú)論哪個(gè)季節都很重要。尤其是對干性皮膚，早春的時(shí)候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒(méi)有那么容易敏感了。

　　第四步：注意防曬保護

　　紫外線(xiàn)是導致皮膚過(guò)敏的常見(jiàn)因素，因此抗過(guò)敏還要注意防紫外線(xiàn)。雖然春季的紫外線(xiàn)并不強，但是外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數在20-30就足夠了，先在前臂內側或耳后內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點(diǎn)，48小時(shí)內沒(méi)有產(chǎn)生不良反應，就可以使用了。

　　第五步：注意護膚減負

　　一般來(lái)說(shuō)，對于敏感性皮膚者來(lái)說(shuō)，大多的護膚品會(huì )增加過(guò)敏的可能性。所以，盡可能給你的皮膚減負，不要用太多的護膚品。比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒(méi)有必要用了。

　　第六步：尋求醫生幫助

　　如果您的肌膚已經(jīng)過(guò)敏了，就要尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助了。敏感肌膚的人常見(jiàn)的現象有毛細血管擴張，一般的護膚是解決不了的，必須要用醫學(xué)的方法才能解決，一個(gè)是光子嫩膚(俗稱(chēng)彩光)，一個(gè)是脈沖染料激光，這兩種都可以。

　　在醫學(xué)上，皮膚病是有關(guān)皮膚的疾病，是嚴重影響人民健康的常見(jiàn)病、多發(fā)病之一。皮膚病是皮膚（包括毛發(fā)和甲）受到內外因素的影響后，其形態(tài)、結構和功能均發(fā)生變化，產(chǎn)生病理過(guò)程，并相應的產(chǎn)生各種臨床先后表現。

　　許多人不知道，在日常生活中有許多不良生活習慣，可導致一些皮膚病越來(lái)越重，或久治不愈。

　　過(guò)度搔抓

　　瘙癢是皮膚病最常見(jiàn)的臨床癥狀，皮膚癢了就會(huì )產(chǎn)生搔抓的欲望，一點(diǎn)兒不搔抓是不現實(shí)的，但是過(guò)度搔抓會(huì )加重皮膚病。許多患者為圖一時(shí)痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。

　　所以，皮膚病患者在治療的同時(shí)，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥或涂藥止癢。

　　熱水燙洗

　　許多患者為圖一時(shí)之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時(shí)之癢，但過(guò)后會(huì )加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進(jìn)過(guò)敏物質(zhì)大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。

　　飲食不節

　　一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚(yú)、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過(guò)敏體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

　　濫用藥物

　　可以說(shuō)，因濫用藥物而導致皮膚病加重的現象比比皆是。例如，外用皮質(zhì)類(lèi)固醇治療手癬，結果導致皮疹范圍越來(lái)越廣泛。面部長(cháng)了扁平疣，濫用激素藥物治療后越治越多，越治越大。

　　溫馨提示

　　所以，治療皮膚病首先要明確診斷，針對病因，根據皮疹的形態(tài)，選擇恰當的治療方法。