妙招預防面部皮膚過(guò)敏 7種飲食還你好氣色

2017-03-07 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：春節來(lái)了，春季還會(huì )遠嗎？此時(shí)，不少敏感皮膚者開(kāi)始擔心了，春季是皮膚過(guò)敏的高發(fā)時(shí)期，如何預防面部皮膚過(guò)敏呢？專(zhuān)家表示，預防皮膚過(guò)敏要提早開(kāi)始，下面我們一起認識下妙招預防面部皮膚過(guò)敏。

　　春節來(lái)了，春季還會(huì )遠嗎？此時(shí)，不少敏感皮膚者開(kāi)始擔心了，春季是皮膚過(guò)敏的高發(fā)時(shí)期，如何預防面部皮膚過(guò)敏呢？專(zhuān)家表示，預防皮膚過(guò)敏要提早開(kāi)始，下面我們一起認識下妙招預防面部皮膚過(guò)敏。

　　春節養生：妙招預防面部皮膚過(guò)敏

　　1、合理保養春季皮膚易缺水，油水不平衡會(huì )讓人感覺(jué)皮膚干燥，應選用具有保濕功效的護膚品，例如水分平衡露、保濕滋潤液等，避免油性成分很大的面霜。

　　2、春節后要盡量要選用天然、無(wú)刺激的護膚品。若已過(guò)敏，就要選用具有消炎、鎮靜的皮膚專(zhuān)用保養品，在用清水洗臉之后使用。

　　面部皮膚過(guò)敏怎么辦？如果皮膚持續發(fā)紅，要去醫院脫敏治療。

　　3、清潔皮膚外出歸來(lái)先洗臉，將浮塵、花粉等可能造成過(guò)敏的物質(zhì)徹底洗凈。不要用藥皂等皂性洗劑或有去角質(zhì)功能的磨砂膏對付敏感脆弱的皮膚。最好使用乳劑或非皂性的肥皂。

　　4、妙招預防面部皮膚過(guò)敏，深層清潔皮膚完全可以在家中進(jìn)行。將滾燙的水倒在盆內，臉靠近蒸汽上升處熏蒸，接著(zhù)用毛巾將臉包起覆蓋10～15分鐘，即可清除污垢，使毛孔順暢。該法尤其適合油性肌膚，還能有效改善淋巴和血液循環(huán)。

　　當然，預防面部皮膚過(guò)敏最重要的是避免過(guò)敏原，如花粉、刺激化妝品，另外，要盡量避免去飛塵多的地方。

　　春節期間，很多朋友飲食不注意節制，吃多了喝多了，節后歸來(lái)就感覺(jué)很膩又很油，出現各種身體不適的癥狀。女孩子臉面最重要，吃太多油膩的東西，長(cháng)了肉不說(shuō)，臉上還出現各種影響面容的小東西，實(shí)在令人討厭。

　　春節歸來(lái)7種飲食還你好氣色

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是很不錯的水果之一，而且熱量很低。由于蘋(píng)果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經(jīng)過(guò)，但它每次經(jīng)過(guò)人體時(shí)，總會(huì )隨手帶走點(diǎn)什么，比如脂肪、油脂……在幫助刮油，減輕體重的同時(shí)，還會(huì )令皮膚更加光亮潤澤。

　　山楂

　　專(zhuān)家表示，我們常常在吃多了東西，不太好消化的時(shí)候吃點(diǎn)山楂丸，因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進(jìn)脂肪分解，起到消食積、助消化作用。

　　木瓜

　　木瓜含有一種木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪，這可以說(shuō)是木瓜最大的特色，通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。

　　酸梅湯

　　在夏天，常有人喝酸梅湯解暑，其實(shí)酸梅湯最重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類(lèi)轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類(lèi)和脂類(lèi)的酸性效應，加速它們的代謝分解。

　　大麥茶

　　專(zhuān)家表示，大麥茶應該說(shuō)是名副其實(shí)的“保健飲料”。用焙炒過(guò)的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。春節這段時(shí)間的飲食多為油膩、煎炸食品，幾餐下來(lái)不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃，的功效。

　　食醋

　　專(zhuān)家介紹，食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內脂肪，而且還可促進(jìn)糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等新陳代謝的順利進(jìn)行，因此可起到良好的減肥效果。此外，在攝取過(guò)多的魚(yú)、肉、精白米、面包等食物后，喝點(diǎn)醋能起到助消化的作用，醋含有揮發(fā)性物質(zhì)及氨基酸等，能刺激大腦神經(jīng)中樞，使消化器官分泌大量消化液，增強消化功能。

　　涼拌菜

　　專(zhuān)家表示，每餐要有一道涼拌蔬菜或者是菌藻類(lèi)，其目的之一是要減少油脂的攝入，未經(jīng)熱加工營(yíng)養素流失更少，其二就是可抑制脂肪的吸收，也會(huì )減少脂肪的攝入。首先蔬菜里面的維生素和礦物質(zhì)都非常豐富，是我們人體的主要來(lái)源，再一個(gè)蔬菜中多含有豐富的膳食纖維，可幫助我們排出脂肪。另外，涼拌蔬菜可以很好的幫助我們平衡體內酸堿，如果我們先吃一些涼拌蔬菜，然后再吃葷菜，那么會(huì )抑制很多脂肪的進(jìn)入。

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配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

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配合低蛋白飲食，預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

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促進(jìn)腸道消化系統健康，預防生殖系統感染，增強人體免疫力，幫助吸收營(yíng)養成分，降低血清膽固醇，預防或改善腹瀉。適用人群：18歲以上成人、容易出現腹瀉等問(wèn)題的人群、排便困難的人群、腸道菌群失調的人群、高脂飲食的人、平時(shí)少食牛奶或乳制品的人群。

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用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型)，內源性高甘油三酯血癥，單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異常患者，及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。目前，尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。

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奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制（減輕體重、維持體重和預防反彈）的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。

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1.高膽固醇血癥飲食療法及其他非藥物治療效果欠佳時(shí)，可應用辛伐他汀降低原發(fā)性高膽固醇血癥患者的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。辛伐他汀同時(shí)可升高高密度脂蛋白膽固醇并因此降低低密度脂蛋白膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇及總膽固醇/高密度脂蛋白膽固醇的比率。在合并患高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥的病人，且高膽固醇血癥為主要異常時(shí)，降低升高的膽固醇水平。 2.冠心病的二級預防。對冠心病患者，辛伐他汀適用于

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阿托伐他汀鈣片：高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿(mǎn)意，應用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降

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消食導滯和胃；用于食積停滯，脘腹脹滿(mǎn)，噯腐吞酸，不欲飲食。

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小兒氨酚烷胺顆粒：適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于兒童流行性感冒的預防和治療。小兒肺熱咳喘口服液：清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。健兒消食口服液：健脾益胃，理氣消食。用于小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少，脘脹腹滿(mǎn)，手足心熱，自汗乏力，大便不調，以至厭食、惡

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