致脫發(fā)的五種行為習慣生姜治脫發(fā)沒(méi)用需細心呵護

2017-02-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：頭發(fā)對空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會(huì )對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節，如果猛吹空調，加上室內外溫濕度差異過(guò)大，就會(huì )損害頭發(fā)。

　　日本專(zhuān)家統計顯示，與“減肥熱”相伴而來(lái)的是脫發(fā)者不斷增多，其中20％-30％的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫發(fā)現象嚴重，是由于頭發(fā)中含有一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴重營(yíng)養不良而脫落。

　　頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫發(fā)的較多，原因是這類(lèi)人群用腦時(shí)間較長(cháng)、注意力高度集中、大腦處于持續興奮中，從而導致與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)生紊亂。

　　過(guò)度使用空調

　　頭發(fā)對空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會(huì )對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時(shí)節，如果猛吹空調，加上室內外溫濕度差異過(guò)大，就會(huì )損害頭發(fā)。

　　吃得油膩辛辣

　　由于經(jīng)常在外面吃飯，不少女性過(guò)多地攝入辣味、油脂、糖分，這對頭發(fā)影響極大。攝取過(guò)量的油脂性食物，會(huì )使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞；吃太辣的東西會(huì )造成發(fā)質(zhì)干枯；吃得太甜，會(huì )使頭皮細菌繁殖加快。

　　服用避孕藥

　　有些婦女在停服避孕藥后，常會(huì )出現脫發(fā)規象，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后短期內，頭發(fā)會(huì )變得濃密而亮麗，一旦停服，仍難逃脫發(fā)的糾纏。

　　生姜防治脫發(fā)的作用大多都只是人們的口口相傳，尚無(wú)嚴謹的科學(xué)實(shí)驗依據。日前，南方醫科大學(xué)的一項研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚反而會(huì )抑制毛發(fā)生長(cháng)。6-姜酚是生姜中含量最為豐富的一類(lèi)活性成分，具有抗炎和抗氧化等多種功效。研究人員利用6-姜酚處理頭發(fā)毛囊，發(fā)現它能夠引起毛囊真皮乳頭細胞的凋亡，從而抑制頭發(fā)的生長(cháng)。

　　此外，動(dòng)物實(shí)驗也顯示出類(lèi)似的結果。因此，研究人員認為，6-姜酚不僅不利于生發(fā)，相反，它可能在抑制體毛過(guò)重方面具有潛在的功效。

　　頭發(fā)有新陳代謝，每天掉70―100根都屬正常。脫發(fā)還受季節以及情緒影響，僅在幾天內掉頭發(fā)，沒(méi)必要恐慌。但是，如果每次脫發(fā)超過(guò)100根，或一兩個(gè)月內持續脫發(fā)，就需要到醫院就診。

　　日常生活中，脫發(fā)者應注意調整心態(tài)，多運動(dòng)，緩解壓力；合理安排作息，少熬夜、少抽煙、節制飲酒、注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物，才能控制脫發(fā)。