脫發(fā)怎么辦呢，這個(gè)問(wèn)題不知道從什么時(shí)候開(kāi)始圍繞在我們身邊，是不是就能在人群中發(fā)現年輕的女孩子出現脫發(fā)的問(wèn)題。脫發(fā)會(huì )使人沒(méi)了自信，會(huì )讓人心情煩躁。讓愛(ài)美的女生脫發(fā)更是讓人難以接受，愛(ài)美的女性同胞們怎么可能會(huì )容忍呢?

　　到底是什么原因引起了女性脫發(fā)呢?

　　過(guò)度使用空調：從空調中吹出來(lái)的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會(huì )催生白發(fā)，是女性脫發(fā)的原因。

　　過(guò)度減肥節食：頭發(fā)的主要成分是一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)因嚴重營(yíng)養不良而脫落。

　　吃得太膩太辣：攝取過(guò)量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì )造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會(huì )使細菌繁殖加快。這都會(huì )直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長(cháng)，頭發(fā)就會(huì )不斷脫落。

　　頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類(lèi)人用腦的時(shí)間較長(cháng)，使大腦的興奮性持續增高，與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營(yíng)養供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易脫落。

　　服用避孕藥：避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會(huì )導致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會(huì )突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現象。但是也有女性在服用避孕藥時(shí)就出現大量脫發(fā)現象，這主要是沒(méi)有同時(shí)服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，是女性脫發(fā)的原因。

　　愛(ài)美的女性該如何來(lái)預防脫發(fā)呢?

　　1、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚(yú)、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

　　2、水果：如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。

　　3、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無(wú)機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長(cháng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

　　4、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。

　　此外，更應注意保持心情愉快，樂(lè )觀(guān)向上，體育鍛煉，避免暴曬等。

　　談到脫發(fā)恐怕是患者最關(guān)心的話(huà)題了，經(jīng)國際專(zhuān)門(mén)組織認定，在脫發(fā)治療方面，具有一定療效的只的Propecia和Minoxidic兩種藥物，而且由于各種副作用和局限，這兩種藥物也稱(chēng)不上治療脫發(fā)的特效藥物。至今尚未得到權威，科學(xué)的印證，適當的營(yíng)養結構和按摩，對預防脫發(fā)有一定療效，但是對治療脫發(fā)及毛束再生是毫無(wú)意義的。

　　①洗頭過(guò)頻容易掉頭發(fā)嗎？

　　保持頭發(fā)清潔有利于預防脫發(fā)，洗頭時(shí)掉的頭發(fā)是已處于脫落狀態(tài)的頭發(fā)，而不是健康的頭發(fā)，所以無(wú)須擔心。

　　②禿頂說(shuō)明男性精力旺盛嗎？

　　禿頂是雄性荷爾蒙TESTOSTERONE的代謝物質(zhì)DHT作用于毛束的結果。因此：TESTOSTERONE荷爾蒙的多與少，與精力的盛衰無(wú)關(guān)。

　　③戴帽子要掉頭發(fā)嗎？

　　許多人認為，總戴帽子影響頭皮通風(fēng)，容易造成脫發(fā)，其實(shí)不然，禿頂與禿頂并無(wú)直接關(guān)系，但戴帽子或戴假發(fā)影響頭部毛孔的正常呼吸，不利于捧汗，頭發(fā)易脫落，所以，除了防冷，防塵等防護必需外，盡量不戴帽子為好。