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雀斑的臨床表現(xiàn) 預(yù)防雀斑怎么做?

2017-01-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:預(yù)防雀斑要注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng),以避免黑色素的沉著。

  雀斑發(fā)病率約18.7%,女性居多。通常在5歲左右出現(xiàn)皮損,青春期前后常加重。皮損常發(fā)生在暴露部位,特別是面部,尤以鼻和頰最為常見(jiàn),重者可累及手背、頸、肩、背上方等部位。表現(xiàn)為淺褐或深褐色點(diǎn)狀色素沉著斑,圓形、卵圓形或不規(guī)則形,邊界清楚,直徑一般在2mm左右,表面光滑,孤立而不融合,分布疏密不一。無(wú)任何自覺(jué)癥狀。本病是常染色體顯性遺傳性疾病,且與日曬關(guān)系明顯,其色素斑點(diǎn)的數(shù)目、大小、顏色取決于吸收日光的量及個(gè)體對(duì)日光的耐受性,夏季雀斑的數(shù)目多、形體大,為深褐色,冬季則減輕。

  預(yù)防雀斑怎么做?

  雀斑一旦出現(xiàn)便很難治療,有效預(yù)防雀斑比雀斑的治療更重要。因?yàn)槿赴叩男纬膳c平時(shí)的飲食等生活習(xí)慣有很大關(guān)系,所以預(yù)防雀斑要從改善平時(shí)習(xí)慣,注意生活的細(xì)節(jié)做起,祛斑就非常的麻煩了,那么預(yù)防卻反都需要注意哪些方面的內(nèi)容呢?

  1、預(yù)防雀斑要注意飲食的搭配,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,最好在晚餐食用,食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng),以避免黑色素的沉著。

  2、預(yù)防雀斑多吃富含維生素c的食物,有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e同樣具有氧化還原作用,卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素。

  3、面部斑點(diǎn)多的女性疼痛,特別要注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮的機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,而且能增加血液,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

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