最有效的祛斑美膚小妙招

2017-01-04 來源：美白護(hù)膚祛斑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　對于愛美的每個(gè)mm們來說，臉上的色斑大大小小的耗在我們的臉上，嚴(yán)重影響了我們的美觀。然而祛斑一直是美容難題，現(xiàn)在小編就給你介紹幾種有效的食療方讓您輕輕松松祛除雀斑。讓你安全健康祛掉臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)，擁有潔白無暇肌膚。

　　◎美容食物：黑木耳紅棗湯

　　祛斑指數(shù)：★★★★★

　　用料：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。

　　用法：每日早、晚餐后各一次。

　　tips：經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　◎養(yǎng)生美容食療：西紅柿汁

　　祛斑指數(shù)：★★★★★

　　用料：西紅柿

　　用法：每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

　　tips：對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　◎皮膚保養(yǎng)食療：胡蘿卜汁

　　祛斑指數(shù)：★★★★★

　　用料：新鮮胡蘿卜

　　做法：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升。

　　用法：每天早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

　　tips：每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。胡蘿卜含有豐富的維生素a原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　◎養(yǎng)生美容食療：黃瓜粥

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　用料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克

　　做法：1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　2、鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味。

　　用法：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　tips：經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、美白護(hù)膚。

　　◎美白食物：檸檬冰糖汁

　　祛斑指數(shù)：★★★★★

　　用料：檸檬，冰糖適量。

　　做法：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。

　　tips：檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

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