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孕期能用護(hù)膚品嗎 孕期做好三點(diǎn)防治妊娠斑

2017-01-01 來源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:補(bǔ)充維生素C是不錯(cuò)的選擇,孕媽咪們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C成分的新鮮蔬菜水果等,這樣還能同時(shí)補(bǔ)充其他微量元素。

  一、孕期也要注意防曬

  孕期也需要防曬的哦,孕期雖然不建議大家使用防曬產(chǎn)品,但是如果是在夏季要出門,還是可以選擇一些低刺激的防曬產(chǎn)品來使用哦。

  此外建議孕期出門一定要避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)間點(diǎn)出門,出門做好防曬措施,比如撐傘,佩戴帽子,佩戴太陽(yáng)鏡等。

  二、飲食調(diào)理

  如何淡斑去斑?補(bǔ)充維生素C是不錯(cuò)的選擇,孕媽咪們可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C成分的新鮮蔬菜水果等,這樣還能同時(shí)補(bǔ)充其他微量元素。

  此外當(dāng)人體宿便時(shí)也會(huì)因腸道毒素淤積而易使皮膚出現(xiàn)色素沉著,所以在孕期可以多吃一些粗糧纖維食物,比如玉米等,多喝水有助于排尿排毒素。

  三、保持規(guī)律的作息

  孕媽咪擁有規(guī)律的作息時(shí)間和充足的睡眠不但有助于防治妊娠斑,還有助于肚中寶寶的健康哦,而且能夠幫助孕媽咪調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)。

  四、保持愉悅的心情

  在孕期如果不能讓自己保持愉悅的心情也會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)和肚中寶寶的健康,所以孕媽咪一定要注意調(diào)整自己的情緒,不要讓壞情緒影響到內(nèi)分泌,進(jìn)而色斑加重。在孕期保持心情愉悅既可以有效防治妊娠斑,還能有助于寶寶的健康哦。

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