首先我們必須知道哪些原因會導致皮膚暗黃！

　　1人體代謝失調

　　長期的顛倒作息、飲食不當會讓人體的正常代謝的功能發(fā)生失調，內分泌紊亂，該排除的廢物不能及時排除體外，體內毒素日益堆積，導致臉色越來越黃。

　　2不注重防曬

　　有的人覺得陰天就不用防曬，在室內就不用防曬，然而只紫外線會透過云層、玻璃毫無阻攔的傷害你的肌膚。不注重防曬的話長期下來肌膚受到損傷自然會暗黃變黑。

　　3壓力過大

　　生活和工作不順會使人心情變得焦躁和憂慮，如果你調節(jié)不當，身體會受到潛移默化的損害！影響脾胃健康，長期下來會導致胃口不好、氣血不足，隨之皮膚上的各種問題也會顯現出來，首先就會表現在臉色暗淡發(fā)黃。

　　4睡眠質量不佳

　　我想大家都有這種體驗，只要熬夜或者沒睡好，第二天整個人都會沒精神，臉色也會極差，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長期會讓你的身體受到不可估量的損傷，身體和皮膚想要修復過來可不是一時半會兒能解決的。切勿熬夜??！

　　5不注重清潔

　　不好好清潔，長期下來角質層堆積，臉部肌膚表皮的角質層沒有進行正常地新陳代謝，護膚品難以吸收，導致肌膚暗淡無光！

　　6肌膚干燥缺水

　　“女人是水做的”，這句話一定要牢記啊各位親！現在換季期間想必大家應該明顯的感受到肌膚干干的狀態(tài)，雖說這兩天溫度還蠻高的，但是肌膚內里的感覺和大夏天完全不能比。通常到下午就會出現倒拔干的感覺，上妝也不貼合肌膚了。這時候就要小心，肌膚暗黃可能就是缺水惹的禍！

　　綜合以上幾種原因

　　你必須找準自己肌膚暗黃的源頭

　　對癥下藥！

　　1

　　早睡早起，健康飲食

　　想要恢復一個良好的身體代謝功能，你必須擁有健康的生活習慣。并不是說健康就代表一定要頓頓清水煮白菜，也不是說讓你晚上九點一到就睡覺。只需要平時飲食注重營養(yǎng)的平衡，多吃水果蔬菜，偶爾喝朋友聚餐當然也可以麻辣火鍋走起~晚上最遲11點就要睡覺哦，有的人說我12點睡早晨7點起床睡眠時間夠了啊，但是相信我，你連續(xù)一個月11點睡覺之后就會發(fā)現白天要精神充沛得多！

　　另外早晨起床可以喝一杯白開水，適量加點鹽還可以起到清腸排毒的作用~

　　2

　　做好防曬

　　每天都要防曬這是童童一直堅持的事情！晴天要防曬，陰天也要防曬！夏天要防曬，冬天也要防曬！紫外線會讓皮膚變得暗黃發(fā)黑，想避免這種問題出現，那就是出門前一定要好好擦防曬！并且?guī)б恍≈辉谏砩?，長時間在外面要及時補涂~長期下來不僅是讓你的皮膚避免暗黃變黑，而且是你抗老最基礎的一步！

　　3

　　保持心情愉悅

　　很多人會說，有時候煩心事真的免不了！其實這都是正常的事，誰還沒有個煩心事啊對吧~重要的是每個人面對事情時自我情緒調節(jié)能力，有的人選擇和朋友聊天，睡一覺就好了，有的人卻要在心里郁悶個幾天，這時候對你身體的傷害可是潛移默化的！遇到不開心的事就去找到適合自己舒緩解壓的方法。另外童童偷偷告訴泥萌~運動是快效又健康的減壓方法！保持一定的運動量，出完汗的感覺真的非常爽！什么煩惱都沒有了~

　　4

　　清潔徹底、定期去角質

　　一定要徹底清潔肌膚哦，尤其是每天都化妝的妹子更要注意！選擇合適的卸妝產品、潔面產品，定期就用清潔面膜來個深層清潔。另外兩周這樣可以去一次角質，去完角質肌膚真的是會立竿見影的變得白嫩，另外還能讓護膚品的營養(yǎng)更好滲入肌膚底層，滋養(yǎng)肌膚，保養(yǎng)完后臉部會恢復潤白亮澤的好狀態(tài)~！

　　5

　　勤敷補水面膜

　　不一定非要敷那種大牌一張幾十塊甚至一百多的面膜，現在很多平價面膜效果好，性價比高，天天敷都不會心疼~現在換季期間更是要勤敷面膜，不要小看這一張十塊錢的面膜，隔天就敷一次，不用多久，堅持一兩星期你就會看得到皮膚狀態(tài)的改善，補水做得好，肌膚會從內里透出白凈的光澤，暗黃什么的一邊去啦~