冬季悄悄來(lái)臨，愛(ài)美的女生也都穿上了高筒的靴子，但是長(cháng)期穿高筒靴會(huì )給健康帶來(lái)很多的隱患，有些女孩長(cháng)期穿高筒皮靴后，小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛

　　這些病癥統稱(chēng)為“皮靴病”。

　　引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小、靴腰過(guò)緊、靴跟過(guò)高等使足背和踝關(guān)節處的血管、神經(jīng)長(cháng)時(shí)間受到擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良。同時(shí)，由于高筒皮靴透氣性差，行走后足部散發(fā)的水分無(wú)法及時(shí)消散，這就給厭氧菌、霉菌造成了良好的生長(cháng)和繁殖環(huán)境，從而易患足癬和造成足癬感染。另外由于高筒皮靴的靴跟都比較高，女性在穿的過(guò)程中，腳部受力不均勻，長(cháng)期擠壓，也可能造成雞眼等腳部疾病。

　　為避免高筒靴所造成的危害，骨科專(zhuān)家認為鞋跟的高度以3厘米為佳，高筒皮靴的靴腰不宜過(guò)緊。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家后應及時(shí)脫掉皮靴換上便鞋，以改善足部的血液循環(huán)。此外，旅行時(shí)不適合穿高筒靴，晚上臨睡前用熱水洗腳，可以消除足部疲勞。經(jīng)常穿靴子或者高跟鞋的女性，到了晚上，要換上輕便的拖鞋，然后用熱水泡一泡疲勞的雙腳，如果有可能，可以放一些當歸、紅花溫經(jīng)通絡(luò )，不僅可以舒緩、減輕腳部疲勞，而且對女性的一些婦科病也有好處。平時(shí)，如果有時(shí)間，也可以自己做一些簡(jiǎn)單的足部按摩。