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長(cháng)痘痘挖根源 不做好清潔其他都白談

2015-07-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:富含碳水化合物的食物會(huì )加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來(lái)自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。

  面對痘痘,首先要了解它的成因和種類(lèi),青春痘多數是由于青春期荷爾蒙的改變和刺激,引致油脂分泌旺盛,多在13—18歲頻繁出現。如果你20歲甚至25歲之后還長(cháng)痘痘,那就不能稱(chēng)之為青春痘了,而是成人痘,后青春期的痘痘成因就比較復雜了:

  1、情緒、壓力、熬夜

  在感到厭煩、緊張、不開(kāi)心、或時(shí)常作息不規律、熬夜時(shí),體內的壓力荷爾蒙就會(huì )分泌。肌膚的循環(huán)機制也會(huì )被打亂,導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低,引起發(fā)炎等癥狀,從而會(huì )引發(fā)痘痘。

  2、身體機能

  便秘、習慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等消化系統等問(wèn)題,會(huì )導致體內毒素堆積,令廢物無(wú)法正常排出,令臉上出現痘痘。

  3、碳水化合物

  富含碳水化合物的食物會(huì )加重成人痘。飲食與痘痘最強而有力的證據來(lái)自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會(huì )引發(fā)一連串的反應,最終通過(guò)生長(cháng)激素和性激素而加重痘痘爆發(fā)。

  這些都是引發(fā)痘痘的導火索,而皮膚長(cháng)痘的根源就是由于血液中的痤瘡桿菌,痤瘡桿菌不被清除干凈,就會(huì )因為上述原因而被引爆為痘痘,野火燒不盡、春風(fēng)吹又生。

  對癥下藥!痘痘不同時(shí)期的表現

  1、潛伏期:油脂分泌過(guò)量

  在潛伏期,發(fā)炎長(cháng)痘的癥狀還不明顯,只是會(huì )發(fā)現毛孔出油較多、臉上泛油光。但是MM們一定要重視,因為油田是痘痘埋下“種子”的沃土,如果能及時(shí)解決,對臉部做好清潔工作,就能省去后續一切的麻煩了。

  2、孕育期:毛孔堵塞

  老廢角質(zhì)容易吸附臟空氣而導致毛孔堵塞,如果不做定期護理去除角質(zhì),就很容易造成毛孔堵塞而引發(fā)痘痘。這就是為什么有的肌膚看上去并不油,但也會(huì )常常會(huì )長(cháng)痘痘的原因。所以,清潔的同時(shí)不忘定期去角質(zhì)也很重要。

  3、生長(cháng)期:細菌滋生、發(fā)炎

  當污垢和油脂堵塞毛孔,細菌繁殖,為痘痘發(fā)炎提供了溫床。并且有劉海的MM們如果不重視額頭清潔,或者經(jīng)常用手去觸碰,抓撓臉部,都更易引發(fā)額頭和面部的痘痘。這時(shí)一定敲響警鐘,及時(shí)消炎避免長(cháng)成嚴重的紅腫型或囊腫型青春痘。

  痘肌問(wèn)題護理方法長(cháng)痘時(shí)該做什么

  1、適度清潔

  “清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門(mén),但若是過(guò)度清潔,或使用太過(guò)強烈的洗劑,反而會(huì )達到反效果。使用能掃除肌膚油光又能給肌膚補充水分、還能溫和去除角質(zhì)的清潔產(chǎn)品,令肌膚達到水油平衡的狀態(tài),痘痘肌膚自然能變好。

  2、控油不忘補水

  年輕MM、或者大部分痘痘肌都是油性膚質(zhì),名副其實(shí)的大油田,為此很多痘痘肌拼命控油,卻不做好補水保濕,殊不知當皮膚干燥的時(shí)候會(huì )分泌更多的油脂來(lái)保護肌膚,因為要有適度的油脂才能保護肌膚。

  3、趁早治療

  當有痘痘蠢蠢欲動(dòng)時(shí),可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養品,沾取一些點(diǎn)壓在痘痘上,1~2小時(shí)補擦一次,就有很大的機會(huì )能將痘痘抑制住。

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