2016-04-14
粗茶淡飯亦可減肥瘦身
對忙碌的現代都市女性來(lái)說(shuō)，節食減肥就是她們往往會(huì )選擇的方式，但實(shí)際上這很不健康。或許為減肥彼于奔命的你可以試試多吃點(diǎn)粗茶淡飯。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
對忙碌的現代都市女性來(lái)說(shuō)，節食減肥就是她們往往會(huì )選擇的方式，但實(shí)際上這很不健康。或許為減肥彼于奔命的你可以試試多吃點(diǎn)粗茶淡飯。
很多女生總是抱怨自己一不小心就養了肥膘。不用再懊惱了，趕緊想想如何補救吧。紅豆可以排出身體的水腫，可是說(shuō)是減肥的佳品。那紅豆如何吃才能減肥呢？小編告訴大家幾種紅豆減肥法。
苦瓜是餐桌上常見(jiàn)的食物，也是清涼解毒又減肥的好食物，對于減肥的效果是非常強烈的，可以有效分解體內的脂肪和毒素，然后排出體外，減肥達人推薦苦瓜減肥食譜，一周輕松瘦10斤不反彈。
面對各種美食，吃貨們當然經(jīng)不住誘惑，結果一不小心就各種油脂超標，腰圍也越來(lái)越粗。怎么刮油燃脂最有效呢？下面介紹8款刮油食物給大家，幫助你排油瘦身。
現代人之所以那么容易長(cháng)胖跟生活習慣脫離不了關(guān)系，不規律的生活習慣不僅會(huì )讓人長(cháng)胖還容易影響健康，下面跟著(zhù)小編一起來(lái)看下夜晚做哪些事容易長(cháng)胖。
豆漿能減肥嗎？豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)，中醫理論上則有“秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康”的說(shuō)法，因此常飲豆漿，對身體大有裨益，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸（也稱(chēng)作維生素B3）及鐵、鈣等營(yíng)養素。
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