2012-11-20
早晨15分鐘床上減肥操 OL快速減肥
OL一族總是太忙而沒時間進行運動減肥，那么她們該怎樣保持窈窕的身材呢？做床上減肥操吧。下面，健客小編將為大家介紹一套床上減肥操，利用起床前的15分鐘來快速減肥。
學會這6招輕松打造人魚線
原地跑步可以有效減肥,深受減肥人士的歡迎,那么,原地跑步多久能減肥呢,有什么好處和壞處,下面健客網小編介紹了原地跑步的好處和壞處,及多久能減肥有效。
腰粗肚子大怎么減肥呢？很多人可能都會想仰臥起坐，但容易引發(fā)疲勞，因此每天做的量很有限。跟著下面的訓練方案教你輕松甩掉贅肉。
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什么運動能減肥？跑步是一種健康有效的瘦身減肥方法。跑步是一項有氧運動，假如你掌握了其中的要領和正確姿勢，不但不會造成小腿粗壯，還能跑出S曲線呢。下面，健客小編為大家介紹跑步減肥法，跑出好身材。
平時的生活中，什么時候運動最減肥？選擇浴后運動減肥，去脂更輕松。健客小編建議浴后運動減肥，想擁有健康苗條身材的MM們要堅持浴后運動減肥哦！
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