上班族最快最有效減肥運動

現(xiàn)在的工作基本上都是全天候?qū)χ娔X，MM們坐在辦公桌前幾個小時不動都是常事。但是長時間久坐會帶來大量的脂肪和贅肉，你會發(fā)現(xiàn)在工作中你的身材居然悄悄走形了，Stop！不能再放任自己的身材變形，趕快尋找最快最有效減肥運動吧。

英男子跑步減肥 一年減掉120斤

每天游泳能減肥嗎 天天游泳享“瘦”水的威力

夏季天氣炎熱運動減肥顯得難以堅持，但是游泳這項運動卻受到老少們喜愛，但是有人提出了疑問：每天游泳能減肥嗎？肯定可以的，游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛煉你幾乎所有的肌肉，選擇這種清涼的瘦身方式是不錯的減肥方法。

一分鐘睡前瑜伽減肥 四招讓你快速甩脂塑平坦小腹

美女不僅要有漂亮的臉蛋，窈窕的身材更要有高貴的氣質(zhì)。想成為氣質(zhì)苗條熟女，其實很簡單。每晚臨睡前，花10分鐘練習這套專業(yè)老師推薦的減肥瑜伽動作，就能實現(xiàn)你的夢想?！笆郎蠜]有丑女人，只有懶女人”，勤加練習，下一個氣質(zhì)熟女，非你莫屬！

產(chǎn)后如何瘦身 四大產(chǎn)后瘦身秘籍塑魔鬼身材

產(chǎn)后減肥是一個漫長的過程，很多缺少經(jīng)驗的產(chǎn)后媽媽因為急于恢復產(chǎn)前的苗條身材，而不顧專家醫(yī)生的建議，采用一些過度的減肥手段。不僅不利于產(chǎn)婦減肥，而且對身體會造成很大傷害。那么，什么樣的減肥方法才是科學的呢？

怎樣減肥最快最有效不吃藥 三組盆骨操快速消除贅肉

相信大部分減肥的MM，她們的愿望就是——快狠準。希望能夠快速達到理想中的減肥效果。但是怎樣才是最快最有效的減肥方法呢？今天，小編就向大家介紹三組盆骨操，幫大家有小減肥。

運動最減脂 跳繩燃脂1300卡

促進新陳代謝很多女性都很關注減肥問題，跳繩是一項有氧運動，連續(xù)性跳繩的主要能源是脂肪而不是糖類，所以，可以燃燒掉大量脂肪，對減肥、降血脂具有積極作用。

5個瘦身誤區(qū) 耽誤減肥進度

很多人都在嘗試各種各樣的減肥方法，但有些誤區(qū)大家不可不知道，下面為大家講述5個耽誤減肥進度的瘦身誤區(qū)。

初學減肥瑜伽 注意5大事項

為了能夠更好的使瑜伽練習達到減肥，保健效果，初學者要注意以下事項。選擇適合自己的瑜伽類型，在練習的過程中不要害羞是很重要的。

看電視做瑜伽 減肥娛樂兩不誤

很多女性都抱怨沒有時間做運動，可吃下去的脂肪沒法消耗，只能眼睜睜的看著身形越來越胖嗎？為你推薦3套減肥瑜伽動作，并不需要花費多少時間，只要在看電視的時候動動手，動動腳，你就能輕松瘦下來。