2016-02-29
月瘦15斤不是夢(mèng)
春天近了夏天還會(huì )遠嗎?如何在夏天來(lái)臨前減掉討厭的贅肉呢?心急的你可能已經(jīng)開(kāi)始羨慕大街上苗條的身影了吧。別急，小編給你準備了經(jīng)典春季減肥秘籍。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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減肥有有趣又簡(jiǎn)單的方法！在生活中你會(huì )碰到，但你卻沒(méi)注意到，白白錯過(guò)了瘦身良機，現在就看小編來(lái)為你帶來(lái)奇妙瘦身——夢(mèng)幻睡覺(jué)減肥法！
許多人在經(jīng)歷過(guò)冬天的大吃大喝之后身體容易發(fā)胖。那么到了春季的時(shí)候該如何才能有效的減肥呢？下面給大家介紹春季的減肥小妙招推薦，供大家參考。
最近一段時(shí)間通過(guò)跳繩減肥成為了肥胖人士比較鐘愛(ài)的選擇，那么每天跳繩多少下能減肥呢，接下來(lái)針對跳繩減肥這個(gè)問(wèn)題來(lái)為大家講解一下。
肥胖癥是一種慢性病。據世界衛生組織估計它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病肥胖癥。如何減肥才有效?
減肥是一個(gè)女人畢生的事業(yè)，那么想要減掉你的小肚子，收掉你的水桶腰和大象腿應該怎么做呢，很多人都想知道喝水都會(huì )胖的人怎么減肥，接下來(lái)就給大家講解一下減肥的小妙招。
西柚憑借其柔嫩多汁的果肉和如柑橘般清新的香氣一直深受食客寵愛(ài)。西柚除了美味可口之外還含有多種營(yíng)養成分，下面就來(lái)看看日本Livedoor門(mén)戶(hù)網(wǎng)站為我們介紹如何利用西柚瘦身吧。
晚上難以入眠。這時(shí)候不防做做睡前瑜伽，放松一下緊繃了一天的身體和精神，幫助睡眠。下面小編推薦幾招床上瑜伽招式，每天堅持做10分鐘左右即可。
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