2016-03-29
飯前喝湯苗條健康 飯后喝湯越喝越胖？
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院臨床營(yíng)養科主任陳超剛稱(chēng)，飯前先喝幾口湯，確 實(shí)有利于食物稀釋和攪拌，能夠促進(jìn)消化吸收。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院臨床營(yíng)養科主任陳超剛稱(chēng)，飯前先喝幾口湯，確 實(shí)有利于食物稀釋和攪拌，能夠促進(jìn)消化吸收。
人人都希望擁有一雙修長(cháng)的美腿，春季是美眉顯瘦的最佳季節，瘦腿動(dòng)作最好是簡(jiǎn)單，而且能快速見(jiàn)效，有這樣的瘦腿方法嗎？下面小編教大家幾個(gè)瘦腿方法。
如何塑造小蠻腰-瑜伽大全。消肚腩、平小腹的關(guān)鍵在于有效活動(dòng)到我們的腹肌，加強腹肌的力量，肌肉就能幫助我們自然而然地燃燒脂肪，塑造小蠻腰的計劃就事半功倍了。
纖細的背部一直深受許多愛(ài)美女士的喜愛(ài)。有其如果擁有姣好的美背更能穿上自己喜愛(ài)的露背裝。那我們該如何做才能擁有這樣的美背呢？下面小編收集幾種美背的健身操供大家參考。
一直在減肥的美眉是不是只在關(guān)注著(zhù)瘦腿、瘦臉、豐胸，其實(shí)想要做女神，全身減肥是必不可少的。瘦手臂則是減肥MM最容易忽略的，瘦手臂最有效的方法，小編整理出來(lái)分享給大家！
節食是個(gè)永不過(guò)時(shí)的話(huà)題，但也有些誤區和謠傳，我們只有掌握正確的方法才能真正達到減肥的目的，隨小編來(lái)看看這些誤區你是否誤入過(guò)？
減肥藥當中含有一些有毒物質(zhì)，在女性經(jīng)期時(shí)服入是不對的！那么女性經(jīng)期減肥吃什么好呢？下面跟著(zhù)小編一起來(lái)探討一下吧！
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