2016-01-14
糖尿病的飲食治療 冬補記住忌與宜
需要“管住嘴”的糖尿病患者也能進(jìn)補嗎？很多人對此比較吃驚。“可以的，”相關(guān)專(zhuān)家肯定地回答，“但要選對合適的補品”。
生活中，咳嗽、吐痰是我們經(jīng)常遇到的小毛病。嗓子里有痰，多數人會(huì )自然想到肺部出了問(wèn)題，中醫則認為可能跟脾虛濕盛有關(guān)。下面一起來(lái)了解一下。
猝死是指突然發(fā)生、非人為因素所致的、在1小時(shí)內突然的自然死亡。當心臟疾病導致心跳太慢或太快，并出現頭暈、失眠、暈厥等嚴重供血不足和胸悶、氣短等心臟缺氧癥狀時(shí)，就可能是前兆。下面一起來(lái)了解一下。
需要“管住嘴”的糖尿病患者也能進(jìn)補嗎？很多人對此比較吃驚。“可以的，”相關(guān)專(zhuān)家肯定地回答，“但要選對合適的補品”。
高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關(guān)系，一旦發(fā)現自己的BMI值大于24時(shí)，就要積極減重。除了運動(dòng)外，不妨適度食用有助減少醣類(lèi)吸收、抑制血糖上升，又可以燃燒脂質(zhì)的海藻、海帶類(lèi)食物。
對于糖友來(lái)說(shuō)，血糖不是降得越快越好，也不是越低越好，糖尿病患者切勿輕信偏方、神藥，要積極配合專(zhuān)業(yè)醫生，接受正規治療，服用安全可靠的藥。
對于更多的宅男宅女而言，除了長(cháng)期坐在電腦前不運動(dòng)外，還會(huì )額外的吃零食或快餐，其中含有大量的糖和脂肪，而食物纖維含量少，使膽固醇和甘油三酯升高，增加患糖尿病的幾率。
近日，在日本東京發(fā)表的一研究成果指出，男性吃得太飽，會(huì )造成抑制細胞癌化遺傳因子活動(dòng)能力降低，增加患癌的風(fēng)險。讓不少男性驚呼，以后不能吃飽了。
有研究顯示，看電視時(shí)間太久的人，患上致死性肺栓塞風(fēng)險較高，專(zhuān)家建議，看電視過(guò)程中要時(shí)不時(shí)休息會(huì )兒，起身走走，注意多喝水以防血液黏稠。
冬天是心臟科醫師與心血管疾病病人必須嚴肅面對的季節。醫師提醒，冬天特別好發(fā)4種心血管疾病，高風(fēng)險族群應特別注意保暖、飲食和運動(dòng)，以免心臟和血管“受不了”而發(fā)病。
《本草綱目》說(shuō)，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開(kāi)腸胃”。小米做成粥后容易消化，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，非常適合夜晚易失眠的朋友食用。
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