一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩“季節性過(guò)敏”

2018-04-16 來(lái)源：臺灣華人健康網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：腎氣不足的朋友，除了有手腳冰冷、容易疲勞、中氣不足的困擾外，更常會(huì )有夜半難眠、頻尿的問(wèn)題。常見(jiàn)于久病、體弱多病者身上，一旦腎陽(yáng)不足，便容易使身體保護力下滑，增加病菌感染的機會(huì )。

俗話(huà)說(shuō)的好：“春天陰晴不定！”天氣說(shuō)變就變，不只衣服難搭配，對于有鼻過(guò)敏困擾的朋友更是難受，被受打噴嚏、鼻塞、流鼻水糾纏。想要一甩換季過(guò)敏問(wèn)題，該怎么做才對呢？中醫表示，除了外出注意保暖外，了解自身體質(zhì)、對癥調理更是預防關(guān)鍵！

過(guò)敏性鼻炎老上身？2大體質(zhì)因素是關(guān)鍵

為什么一換季、變天，人體就容易出現上述鼻過(guò)敏不適呢？宋文英醫生表示，中醫認為，導致打噴嚏、流鼻水等過(guò)敏性鼻炎癥狀產(chǎn)生的原因，主要與下列2大體質(zhì)因素有關(guān)：

●體質(zhì)1／肺氣虛：

除了打噴嚏、流鼻水、鼻塞等鼻過(guò)敏癥狀外，往往也會(huì )伴隨有支氣管發(fā)炎、卡痰等不適反應。且這類(lèi)體質(zhì)者更常自汗畏風(fēng)、不耐風(fēng)寒，特別容易感冒。

●體質(zhì)2／腎氣虛：

腎氣不足的朋友，除了有手腳冰冷、容易疲勞、中氣不足的困擾外，更常會(huì )有夜半難眠、頻尿的問(wèn)題。常見(jiàn)于久病、體弱多病者身上，一旦腎陽(yáng)不足，便容易使身體保護力下滑，增加病菌感染的機會(huì )。

粉光參有補氣生津、養陰、滋養腎氣、調節免疫力的作用。

正由于導致季節性鼻炎發(fā)生的原因與上述2大體質(zhì)有關(guān)，因此想要遠離換季過(guò)敏，如何改善、調理自身體質(zhì)非常重要！宋文英醫生指出，針對體質(zhì)的不同，中醫也會(huì )適度開(kāi)立百合顧筋湯（肺甚陰虛）、辛夷散（疏風(fēng)散寒，暢鼻通竅）、小青龍湯（肺氣不宣）等方劑來(lái)幫助調理。

甩鼻過(guò)敏不適這樣做！中醫推2茶飲生津潤肺

除了說(shuō)明臨床的用藥方針外，宋文英醫生也特別推薦，每到換季就飽受鼻過(guò)敏癥狀之苦的朋友，平時(shí)不妨可適度飲用下列2款茶飲，同時(shí)，搭配適度的穴位按摩，將雙手搓熱、熱敷、輕揉位于鼻翼兩旁的迎香穴，也是輔助調理體質(zhì)、緩解不適癥狀的另一自我保養選擇：

★粉光參茶

◆材料：粉光參片5～6片、開(kāi)水500c.c.。

◆作法：

粉光參簡(jiǎn)單沖洗備用。

將粉光參片放入杯中，沖入500c.c.熱開(kāi)水，蓋上杯蓋悶3～5分鐘后即可飲用。

◆作用：粉光參有補氣生津、養陰、滋養腎氣、調節免疫力的作用。

百合、麥門(mén)冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調理肺氣，輔助改善鼻過(guò)敏問(wèn)題。

★百合生津湯

◆材料：百合3～4錢(qián)、麥門(mén)冬1.5錢(qián)～2錢(qián)、開(kāi)水800c.c.。

◆作法：

百合、麥門(mén)冬洗凈，去除雜質(zhì)備用。

將藥材放入鍋中，倒入800c.c.開(kāi)水，以大火煮滾后，熄火即可飲用。

◆作用：百合、麥門(mén)冬有潤肺、生津之效，適度飲用能幫助調理肺氣，輔助改善鼻過(guò)敏問(wèn)題。

【專(zhuān)家小叮嚀】

最后，宋文英醫生也提醒，春天氣候乍暖還寒，是特別容易感冒的季節。若想要預防外感風(fēng)寒、鼻過(guò)敏不適上身，外出時(shí)一定要注意自身保暖，除了配戴口罩、學(xué)會(huì )洋蔥式穿搭法外。建議也要留意頭部、鼻子、頸項、肚子、后腰、腳部的保暖，平時(shí)養成定時(shí)定量、均衡飲食、規律作息的習慣，好好調養身體，自然能預防疾病找上門(mén)。