看手機時間長可能會導致失明，你造嗎？

2018-04-10 來源：健康標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：作為苦逼的上班族、會計師、建筑師、工程師、平面設計師、記者、甚至學生，眼干眼澀眼疲勞已是家常便飯，這些人離開電腦的幫助就無法工作，進而導致患上了電腦視覺綜合癥。

眼睛是心靈的窗戶，但污染、霧霾和無處不在的電腦手機輻射無不威脅著我們雪亮的眼睛。

作為苦逼的上班族、會計師、建筑師、工程師、平面設計師、記者、甚至學生，眼干眼澀眼疲勞已是家常便飯，這些人離開電腦的幫助就無法工作，進而導致患上了電腦視覺綜合癥。

在全世界，可能患上電腦視覺綜合癥的人多達7000萬，如果問題不加以改善，這一數(shù)字也只會越來越大。

電腦視覺綜合癥主要表現(xiàn)為：

視線模糊、重影

眼部瘙癢

眼睛發(fā)干、發(fā)紅

如果不加控制，嚴重者甚至會導致失明。

如果你已經(jīng)有了電腦視覺綜合癥的癥狀，該怎么辦呢？告訴大家?guī)讉€緩解的小方法：

1、“20-20-20”法則：每隔20分鐘，休息20秒，望向20英尺（約合6米）遠的地方。

2、眨眼：盡可能經(jīng)常眨眼，以便讓眼球表面保持潤滑。

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