每當飯后我們總是會(huì )發(fā)現，自己特別容易出現打嗝的一個(gè)情況，其實(shí)打嗝是一種比較常見(jiàn)的生理現象，雖然說(shuō)不是什么大病，但是打嗝會(huì )讓人特別的難受，因為總是停止不了，那么到底人為什么會(huì )打嗝呢?打嗝會(huì )不會(huì )給我們帶來(lái)危害?如果自己打嗝怎樣才能停止呢?

　　一、人為什么會(huì )打嗝

　　打嗝其實(shí)是人類(lèi)進(jìn)化的產(chǎn)物，也是身體的保護反應，在胸腔和腹腔之間，有一個(gè)像帽子似的厚厚的肌肉膜，稱(chēng)為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開(kāi)。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經(jīng)分布和血液供應。一旦刺激膈肌，神經(jīng)就會(huì )把刺激傳導給大腦，大腦就會(huì )發(fā)出指令，使膈肌出現陣發(fā)性和痙攣性收縮，于是就出現了打嗝。這種刺激大多來(lái)自胃部脹大的壓力，因此生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時(shí)說(shuō)話(huà)吞入了較多的空氣而出現打嗝的現象。受到寒冷刺激、吃進(jìn)干硬或辛辣食物后，也可能出現暫時(shí)性的打嗝現象。

　　二、經(jīng)常打嗝危害多，謹防3種疾病

　　經(jīng)常打嗝——慢性疾病暗藏

　　慢性胃炎，反流性食道炎等病癥會(huì )導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導致食物殘留過(guò)多，會(huì )引起打嗝。幽門(mén)螺感菌感染導致慢性胃炎也會(huì )引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時(shí)會(huì )使一些胃酸和膽汁進(jìn)入食道，從而刺激食道粘膜，長(cháng)此以往，有可能導致食道癌。另外，肥胖引起腹腔，腹壁壓力過(guò)大，也可導致打嗝。

　　經(jīng)常打嗝——功能消化不良

　　打嗝俗稱(chēng)“噯氣”，成因很多。胃腸道積氣，積液過(guò)多，通過(guò)胃腸道的蠕動(dòng)，便可引起打嗝。飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多余的氣體，對人體有益。如果排除胃，食道的器質(zhì)性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣癥，這種病癥屬于功能消化不良。這種患者常常覺(jué)得胃中有氣體膨脹，認為打嗝可以使氣體排出，身體隨之舒坦。但實(shí)際上，每次打嗝前，患者會(huì )下意識地咽下一口氣，而咽下的這口氣比打出來(lái)的氣體更多，結果只能是胃腸里的氣體越來(lái)越多。這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合癥和脾區綜合癥。這時(shí)，患者闡述肝區和脾區疼痛，這是因為胃里的氣體太多，進(jìn)入了肝區和脾區，而這里正是腸道拐彎的地方，氣體易聚集，便引起疼痛。

　　經(jīng)常打嗝——腫瘤病變先兆

　　經(jīng)常打嗝同時(shí)又伴有其他癥狀，則需要小心。經(jīng)常打嗝，并伴有周期性的饑餓痛，夜間痛，則很可能意味著(zhù)消化道有潰瘍或肝膽出了問(wèn)題。如果有食欲減退，消瘦，貧血等癥狀，且超過(guò)45天，切不可掉以輕心。它預示著(zhù)體內出現腫瘤等病變。打嗝雖然很平常，但經(jīng)常打嗝可也是預示著(zhù)多種疾病的哦，所以有此癥狀的朋友請一定要引起重視，應立即積極防治此病，不要耽誤病情。

　　三、怎么快速止住打嗝

　　1.憋氣法

　　挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然后憋住，不要呼氣，直到實(shí)在憋不住時(shí)再將氣呼出，即可止住打嗝。

　　2.含水法

　　含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨后咽下去，也可快速止住打嗝。

　　3.按壓內關(guān)穴

　　內關(guān)穴位于手腕內側距手掌約6-7厘米處見(jiàn)下圖，用拇指按壓內關(guān)穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。

　　4.捏中指法

　　如果說(shuō)按壓內關(guān)穴有難度的話(huà)，你可以使用捏中指法。用一只手使勁捏住另一只手的中指頂部，一般2分鐘后就可以止住打嗝。

　　5.食療法

　　喝點(diǎn)食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。

　　6.壓舌法

　　找一把干凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進(jìn)口里，將舌頭壓住，壓上數分鐘后，一般打嗝就會(huì )止住。