腎的健康與否非常重要，影響著各個人體系統(tǒng)。那么，保證腎臟健康對于大家來說是不可缺少的，很多人選擇補腎的方法有的是食補，有的是針灸補腎，其實強健腎臟的方法有很多，就看你怎么來選擇，具體來看文章的介紹吧。

　　艾灸是一種比較受人們青睞的一種方法，對于人們的健康有著重要的作用，合理的利用艾灸有利于腎臟健康。

　　腎氣，腎精所化之氣：“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。如寒與腎五行相應(yīng)，最易耗傷腎的陽氣，容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。

　　腎氣，反映腎臟功能：在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰與人體的生長發(fā)育及衰老有著密切關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程?！端貑柹瞎盘煺嬲摗分赋?，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進了身體各部的發(fā)育成長;女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。而艾灸就起到了強身健身，延緩腎臟衰老的作用。

　　艾灸其實就是針灸的一種治療方法，很多時候艾灸是針對體寒、體熱、體虛等發(fā)病者有效果，不是適合每一個人的，一定要根據(jù)自己的身體去選擇最好的辦法。