人們在肚子餓的時(shí)候，腸胃內空空的，會(huì )發(fā)出咕咕的響聲，這是正常的現象；但是有些情況下，并沒(méi)有肚子餓，腸道也會(huì )發(fā)出聲響，聲音還挺大的，如果旁邊還有其他人也聽(tīng)到的話(huà)，真的太尷尬了。

　　醫學(xué)上，把腸道內的氣體和液體流動(dòng)時(shí)發(fā)出的斷斷續續的咕嚕聲，稱(chēng)為腸鳴音。

　　腸鳴音大的原因

　　正常情況下，腸道是一直在運動(dòng)當中，腸鳴音非常低而且緩和，每分鐘4-5次，人耳難以聽(tīng)見(jiàn)；但如果腸道出現問(wèn)題，例如當腸道內菌群失調，各種細菌在場(chǎng)內興風(fēng)作浪，細菌發(fā)酵可產(chǎn)生大量氣體，在氣體、液體和其他內容物一起蠕動(dòng)時(shí)，或超出常規的蠕動(dòng)，會(huì )是腸道發(fā)出較大的腸鳴音。

　　如果身體只是單純腸鳴而無(wú)其他伴隨癥狀，其主要病因或是消化不良，平常注意飲食，不要暴飲暴食，盡量多吃養胃的食物即可。

　　如果除腸鳴之外，還伴隨其他癥狀，而且發(fā)作的時(shí)間非常長(cháng)，有可能是腸炎、胃炎等疾病。通常有腸胃炎的患者，身體消瘦、面色蠟黃，如果出現這種情況需盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫生的診治，切勿拖延病情。

　　腸鳴可如何改善

　　1、平時(shí)少吃甚至不吃生冷的、不易消化的食品；

　　2、養成良好的運動(dòng)習慣，多喝水多吃蔬菜水果，

　　3、生活要有規律，避免過(guò)度勞累和精神緊張；

　　4、平時(shí)服用適量益生菌粉達到改善腸鳴的癥狀。