胃是人體的重要器官，現代人由于工作忙碌、精神緊張，養成不規律的飲食和作息習慣，導致很多人患有胃病。因此，護胃對于現代人來(lái)說(shuō)極為重要。為了確保胃部健康，一場(chǎng)保“胃”戰就此打響，正確養胃護胃首先要避開(kāi)護胃誤區。

　　誤區一：胃痛是小事，忍忍就沒(méi)事？或者自行到藥店買(mǎi)幾粒胃藥就足以應付。

　　這種想法肯定是不正確的，“如果偶爾一次胃痛，或有明確的誘因，用藥應付就行，如果經(jīng)常發(fā)作肯定不是小事情。年紀大的患者即使偶爾發(fā)作，可能也是患病的征兆表現，千萬(wàn)別不當一回事。”據了解，現在很多人很關(guān)注自己的健康，每年定期體檢可提前發(fā)現健康問(wèn)題，行無(wú)痛胃腸鏡體檢時(shí)，往往能發(fā)現隱匿的消化道疾病。年輕人胃痛偶爾發(fā)作問(wèn)題不大，但50歲以上從來(lái)沒(méi)做過(guò)胃鏡者若出現胃痛不適時(shí)，應及時(shí)到醫院就診。特別是出現以下“報警癥狀”：消瘦、黑色大便、貧血、頑固上消化道不適等，一定要到醫院來(lái)就診。

　　誤區二：俗話(huà)說(shuō)“三分治七分養”，有人認為既然養重于治，就只注重養而不治？

　　“三分治七分養”這句話(huà)講的并不假，“胃病是慢性病，要有一個(gè)過(guò)程，特別是慢性胃炎、功能性胃病，調理、飲食、作息時(shí)間調整等養胃措施是有用的。但只注重治或養一個(gè)方面太極端，我不贊成這種觀(guān)念。”有些胃病患者做了檢查沒(méi)有發(fā)現器質(zhì)性問(wèn)題可以只注重“養”，如功能性消化不良、慢性胃炎。但如果是潰瘍、彌漫性炎癥、萎縮、中重度不典型增生患者，則要到醫院規規矩矩先“治”后“養”。

　　誤區三：人們常常覺(jué)得肉類(lèi)不好消化，所以胃不好時(shí)就拒絕吃葷，一味地吃蔬菜和糧食。

　　吃素養胃這種觀(guān)念是錯誤的。各種肉類(lèi)都可以食用，魚(yú)肉、雞肉均可，但豬肉、牛肉、雞肉要燉爛些，不要太油膩。總的來(lái)說(shuō)，是否能食用肉類(lèi)取決于人們的烹調做法，刺激性太強的菜肴不建議服用，如水煮牛肉、酸菜魚(yú)等，盡量做得清淡些問(wèn)題不大。“從營(yíng)養均衡的角度來(lái)說(shuō)，單吃蔬菜和糧食，不吃肉類(lèi)容易導致氨基酸缺乏，如果不是素食主義者或禁忌癥情況的話(huà)，不主張偏食、單品種的飲食，要營(yíng)養全面。素食者動(dòng)物類(lèi)飽和脂肪酸攝入不均衡，蛋白質(zhì)會(huì )偏少些，雖整個(gè)營(yíng)養足夠，但營(yíng)養里一種成分可能不夠均衡。吃素養胃不對，蔬菜是粗纖維食物，即使有利于腸道排便，但對胃是不好的。”

　　誤區四：有報道稱(chēng)胃潰瘍患者不宜喝茶，也有國外研究稱(chēng)喝綠茶能抑制胃潰瘍病菌的活動(dòng)，從而可預防胃潰瘍。一些胃潰瘍患者就開(kāi)始毫無(wú)顧忌地喝茶。

　　關(guān)于胃潰瘍患者能否喝茶的疑問(wèn)，專(zhuān)家是這么認為的，“胃潰瘍患者不能空腹喝茶，不主張喝茶，特別是濃茶，但不是絕對禁忌。熟茶類(lèi)如普洱茶、紅茶，對胃有一定幫助，但不要空腹喝，因為有茶堿，對粘膜有刺激。綠茶的茶堿成分高，對胃黏膜刺激傷害最大，不建議空腹喝綠茶，特別是本來(lái)有潰瘍的患者更不好。喝茶注意三原則，餐后喝、選品種、喝淡些。”胃、十二指腸潰瘍患者合并幽門(mén)螺桿菌（HP）感染幾率很高，胃潰瘍患者在根除HP過(guò)程中，喝茶、喝酒、抽煙或影響根除細菌的療效，會(huì )抑制細菌的生長(cháng)。在細菌繁殖最強烈、活動(dòng)最強的時(shí)候殺菌效果最好，如果喝茶容易導致細菌潛伏藏匿于胃黏膜下，殺菌效果較差。