自從出來(lái)工作后，我就有了慢性胃病，經(jīng)常性胃痛胃脹胃酸，快到飯點(diǎn)的時(shí)候就痛的難受，肚子一餓了、吃太飽了胃也痛。不懂的人還以為我特別矯情，可是胃病痛起來(lái)真的很折磨人，沒(méi)有患過(guò)的根本不懂。

　　有一天早上沒(méi)吃早餐，還沒(méi)到飯點(diǎn)就餓了，突然胃一陣陣的抽搐疼得厲害，不得已請假去了醫院看病。后來(lái)拿了藥吃了一陣子見(jiàn)好轉了，但是效果并不大，胃病還是會(huì )復發(fā)。后來(lái)多虧朋友介紹了一個(gè)中醫，告訴我胃病三分治七分靠養。這樣一直吃藥不是辦法，是藥三分毒，吃多了會(huì )刺激胃粘膜，導致胃炎等疾病。其實(shí)大多數胃病患者，包括一些醫生，都忽視了一個(gè)問(wèn)題：針對一些慢性疾病，光是靠吃藥、輸液只能是暫時(shí)的緩解，而胃病屬于慢性病，吃藥和輸液不能解決根本問(wèn)題，不是長(cháng)久之計。想要徹底擺脫胃病，藥真的不如食療。

　　一、首先還是得從養胃做起，一個(gè)小偏方就很有效

　　火麻油+蜂蜜：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜絕混合型蜂蜜），溫水適量（適個(gè)人口感而定），然后將兩者攪拌均勻飲用。

　　火麻油的原料是火麻仁，火麻仁中含有亞麻酸成分，可有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，而幽門(mén)螺旋桿菌是造成胃病的根因。

　　除此之外，很早就在古醫書(shū)李時(shí)珍的《本草綱目》中記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補中益氣，久服康健不老，神仙也，潤腸通便。所以中醫常用火麻仁來(lái)治療便秘，因為火麻仁既是藥物又是食物，有潤腸通便的作用，也有養胃補氣的功效。

　　蜂蜜蜂蜜是天然的營(yíng)養品，作用很多，其中它含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力，有較強的抗菌抑制作用。

　　除了火麻油加蜂蜜這種吃法之外，平時(shí)做菜也可直接食用火麻油，如涼拌菜等。它是一種植物油，對身體沒(méi)有損傷，而且還能養生，何樂(lè )而不為呢。

　　二、再分享兩個(gè)家庭常用的養胃食譜

　　1.胡蘿卜青豆紫薯泥

　　材料：胡蘿卜(適量)、紫薯(適量)、青豆(適量）

　　剝出青豆，洗凈放鍋里煮熟胡蘿卜切片，紫薯切片然后放鍋里蒸熟

　　煮好的青豆去皮，慢慢剝哈，沒(méi)耐心的可以直接放料理機打爛。分別三樣食材壓成泥、放入喜歡的模具壓緊，再扣出來(lái)即可。

　　關(guān)于調料適個(gè)人口味而定，如果給一歲以上的寶寶吃，可以放點(diǎn)鹽調味就好。裝入模具前可在模具四周抹點(diǎn)油。

　　2.姜絲大蒜片

　　材料：生姜（適量）、大蒜（適量）、鹽（少量）、麻油（適量）

　　將大蒜剝皮后切成片再把生姜洗凈切成絲兩者拌在一起，放入少量的鹽，輕微地腌一下，使姜絲與大蒜片混合在一起然后再撒上麻油，這樣一個(gè)既養胃開(kāi)胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。