我們很多時(shí)候忽略胃的保健，壓力大、飲食不當、熬夜等傷胃行為，這些都是當代人患胃病的因為。在通常大家看來(lái)，患了胃病后，服用藥止痛無(wú)疑是最快的舒緩方法，但是這樣做，胃病不會(huì )越來(lái)越厲害嗎？

　　重視：凡是藥物，都有幾分毒，特別是胃藥。其中存在的隱患必須要注意！

　　別以為胃酸了服用片抑酸藥，胃疼了服用點(diǎn)抗痙攣藥，脹氣了服用點(diǎn)胃動(dòng)力藥就能限定胃病的變化。實(shí)際上，胃藥非但掩蓋了你的病征，時(shí)候也會(huì )促進(jìn)你的胃感覺(jué)越來(lái)越傷，終于只會(huì )由簡(jiǎn)單的胃病變成胃炎、胃潰瘍，甚至是癌癥，這同時(shí)再想治就難以了。結果是用更多的錢(qián)，服用更多的藥，病沒(méi)治好，身體卻先垮了。這3個(gè)小方法記一下簡(jiǎn)單方便

　　一、防治幽門(mén)螺旋、胃炎胃潰瘍——辣根葉丁香茶

　　做法：

　　1、取丁香，辣木葉（辣根葉），桑葉，玉竹洗凈，切段，烘干炒制成茶；

　　2、取以上材料以1:1的比例混合，備用。

　　3、每日取3~5g制好的辣根葉丁香茶，用沸水沖泡，3分鐘之后即可飲用。

　　辣木葉：辣木葉對脾胃病中的致病菌——幽門(mén)螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性的病癥，是脾胃病的理想藥物。

　　玉竹：甘，微寒，歸肺，胃經(jīng)。是中草藥為百合科植物玉竹的根莖。可以滋陰潤肺;養胃生津。

　　桑葉：桑葉中的槲皮素能降低因幽門(mén)螺旋桿菌引起胃潰瘍的概率。

　　二、飲食與鍛煉相結合

　　100%的胃病病人都必須忌口，過(guò)冷、過(guò)硬、過(guò)酸、過(guò)辣、過(guò)甜等刺激性的食品要嚴格禁食。酒、飲料、濃茶也要嚴格禁止。腌制食品中的亞硝酸鹽易誘發(fā)潰瘍病發(fā)展成為胃癌也必須從食譜中剔除。蜂蜜、小米粥、酸奶等有益胃粘膜好轉的食品適宜多服用。此外適度的體育運動(dòng)是保障健康不可或缺的法寶，在家適度的做點(diǎn)太極、瑜伽等鍛煉可以提升機體抵抗力、壓制熱氣和好轉胃動(dòng)力。

　　三、按摩健胃

　　按穴法：病人仰臥，家屬則用拇指或中指掌面用力，緊貼皮膚，按壓病人的中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每日按壓約半分鐘，要慢慢用力，以患者略感酸脹、沉麻為宜。

　　摩額法：病人仰臥，家屬則用兩手的拇指掌面放在病人的額頭中間，從里向外反復微微摩動(dòng)約2分鐘。然后兩手掌根相對合力，分別放在病人的眉梢與外眼角之間向后一寸凹陷處太陽(yáng)穴和額處，反復運摩約2分鐘。

　　提拿法：病人仰臥，家屬則用兩手拇指和其余手指放在患者腹下跌，對應鉗形用力，一拿一放，要求連貫柔和，勁力適量，通常以拿提時(shí)患者變得酸脹、微痛，放松后變得舒服的強度為宜，反復提拿5-7次。