胃酸在我們胃消化食物的過(guò)程中起到一個(gè)很重要的作用，我們吃進(jìn)去的任何食物都是要靠他來(lái)進(jìn)行消化，要是胃酸缺少或者過(guò)多，都會(huì )會(huì )引起很多胃部癥狀，比如：消化不良、噯氣、嘔吐、反酸、沒(méi)胃口等癥狀。長(cháng)時(shí)間的胃酸過(guò)多或者過(guò)少，會(huì )引起一系列的胃腸健康問(wèn)題。

　　一、胃酸過(guò)多引起的主要原因你知道幾個(gè)？

　　第一個(gè)就是生理性的反酸引起的：當人的精神處于過(guò)度的緊張、過(guò)度疲勞或者就是情緒非常不佳的時(shí)候，人的大腦皮質(zhì)的功能往往會(huì )出現紊亂，大腦管轄胃酸分泌的神經(jīng)也可能無(wú)法正常工作，因而出現胃酸分泌增多的情況。

　　第二個(gè)就是遺傳因素引起的胃酸過(guò)多：科學(xué)記載胃酸分泌過(guò)多并不屬于遺傳病，同時(shí)遺傳因素會(huì )影響每個(gè)人的體質(zhì)，不同體質(zhì)下胃酸的分泌情況也會(huì )不一樣。遺傳因素對胃酸過(guò)多還是有一定的影響，大家平時(shí)一定要多注意一些生活細節上的一些問(wèn)題。

　　第三個(gè)就是病理性的引起的泛酸：這個(gè)主要是有慢性胃炎患者，胃潰瘍患者，換上了消化道疾病的患者胃酸分泌也會(huì )增多，而且會(huì )經(jīng)常出現泛酸的癥狀。出現泛酸的癥狀大家要多注意，多喝點(diǎn)溫開(kāi)水。下面就給大家來(lái)介紹一下，出現胃酸過(guò)多到底要怎么辦，我們如何科學(xué)調理胃酸過(guò)多！

　　二、胃酸過(guò)多的科學(xué)的調理方法

　　細嚼慢咽，注意力要集中：我們吃飯的時(shí)候對食物咀嚼的次數越多，我們的胃部在消化時(shí)的負擔就越小。我們在咀嚼的同時(shí)口腔也會(huì )分泌唾液，唾液對胃黏膜也有一定的保護作用。唾液分泌的越多，對我們的胃黏膜保護的就會(huì )越好。

　　補充維生素C：根據科學(xué)的記載維生素C對胃腸黏膜也有保護作用，維生素C也是很好的抗氧化劑，能促進(jìn)胃的正常功能運轉，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。胃病患者適合吃的水果，可以選擇嘎啦果，粉蘋(píng)果，火龍果，葡萄等，不要太脆和冷凍的水果來(lái)進(jìn)行補充維生素c。當然可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，也是補充維生素C一個(gè)很好的渠道。

　　規律飲食，少吃油炸和生冷硬刺激性的食物：飲食不規律，胃部定期沒(méi)有食物進(jìn)行消化，胃會(huì )消化胃黏膜表層的粘液，當你非常餓的時(shí)候吃進(jìn)大量的食物，這樣會(huì )造成一個(gè)胃的負擔，刺激胃部表層的黏膜。胃黏膜會(huì )有一個(gè)周期的修復功能，大家胃部不適的時(shí)候，記得要調養一段時(shí)間。生冷硬刺激性的食物對胃部的刺激作用不較大，會(huì )引起胃疼，反酸等一系列癥狀，大家平時(shí)養胃的時(shí)候一定要多注意。