曾有網(wǎng)友打趣說(shuō)道，男孩子的頭發(fā)是顏值的一半。如果頭發(fā)越掉越少，出現了禿頂，臉蛋再好看的男孩子也會(huì )變得老氣橫秋。

　　脫發(fā)是一個(gè)隨處可見(jiàn)的“惡魔”，他不僅困擾著(zhù)天天加班的程序員，還有可能會(huì )偷悄悄出現在我們每個(gè)人的身邊。

　　洗頭發(fā)的時(shí)候，掉落的頭發(fā)突然增多，照鏡子的時(shí)候，突然發(fā)現腦袋中間露出了一塊頭皮，這時(shí)候，就要注意了，“脫發(fā)”已經(jīng)伴你身旁，與你如影隨形。

　　為什么頭發(fā)越掉越少？

　　其實(shí)，最常見(jiàn)的脫發(fā)可能有幾下幾種情況：

　　1.遺傳性脫發(fā)

　　年紀輕輕就脫發(fā)謝頂的男孩子，往往是因為繼承了“禿頂基因”。男生遺傳的禿頂基因，其實(shí)來(lái)自母親的X染色體。

　　事實(shí)上，擁有一頭茂密旺盛的頭發(fā)是一種顯性特征，男人只有一條X染色體，相比較女人，獲得非禿頂基因的概率小了一半。這也就解釋了為什么生活中見(jiàn)到的禿頂，都是男性居多。

　　2.神經(jīng)性脫發(fā)

　　還有一種令人望而生畏的脫發(fā)，被稱(chēng)為“鬼剃頭”。好好的頭發(fā)一夜之間掉禿了一塊，還能看到白色的頭皮。這種情況被稱(chēng)為“神經(jīng)性脫發(fā)”，多見(jiàn)于兒童或者青少年，包括斑禿、全禿、普禿、產(chǎn)后脫發(fā)、失血性脫發(fā)五種類(lèi)型。

　　不過(guò)不需要擔心的是，只要調整好心態(tài)，避免焦慮不安的情緒，在醫生的指導下積極服藥，神經(jīng)性脫發(fā)是可以治愈的。

　　3.脂溢性脫發(fā)

　　最讓人困擾的是脂溢性脫發(fā)。一兩天不洗頭，頭發(fā)看起來(lái)就會(huì )變得“油亮油亮”的，有時(shí)頭皮還會(huì )瘙癢難耐。脂溢性脫發(fā)是由于頭皮油脂分泌過(guò)多，堆積在毛囊的周?chē)绊戭^發(fā)的正常生長(cháng)，導致頭發(fā)枯萎脫落。這種脫發(fā)如果不積極進(jìn)行治療，頭發(fā)脫落的情況會(huì )隨著(zhù)年齡的加重逐漸增加，進(jìn)而形成永久性脫發(fā)。

　　這么做你可能會(huì )脫發(fā)

　　《神經(jīng)科學(xué)雜志》曾發(fā)表過(guò)一篇論文指出，熬夜對大腦造成的傷害，是沒(méi)有辦法通過(guò)補覺(jué)來(lái)修復的。熬夜也是造成脫發(fā)的一個(gè)主要誘因，年輕人，你脫發(fā)可能你熬夜熬多了……

　　研究還指出，過(guò)度睡眠不足、睡眠障礙都有可能成為你脫發(fā)的危險因素。熬夜的你可能正在看電影或者打游戲，但是一整個(gè)晚上的興奮會(huì )讓體內激素分泌失調，第二天起床的時(shí)候，不僅可以看到眼睛下面濃重的黑眼圈，油膩膩的頭皮還會(huì )在鏡子里泛著(zhù)亮光。

　　緊張焦慮的情緒是引發(fā)脫發(fā)的另一個(gè)導火索。中山大學(xué)附一醫院院曾對124例斑禿病人做過(guò)調查研究，結果證實(shí)，精神壓力的刺激在斑禿的發(fā)病中起重要誘發(fā)作用，78.2%患者認為自身斑禿的發(fā)生與精神壓力有關(guān)。

　　按時(shí)睡一個(gè)安穩覺(jué)，保持輕松愉悅的情緒，他們將成為你預防脫發(fā)最重要的兩大助力。