什么是益生菌

　　腸道菌群分為三類(lèi)：有益菌（約占25%）、中性菌（約占50%）、有害菌（約占25%）。

　　益生菌，顧名思義，就是一類(lèi)對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。人體、動(dòng)物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線(xiàn)菌、酵母菌等。

　　益生菌的功效

　　用一句話(huà)概括益生菌的功效，就是——抑制毒素、活化免疫，從而增強體質(zhì)。

　　?抑制毒素：益生菌能抑制體內致病菌的增殖，防止內源性毒素的產(chǎn)生，避免毒素對健康人體細胞的侵害；

　　?活化免疫：同時(shí)益生菌能活化腸道內的免疫細胞，抵御外界致病因素對人體的破壞，減少水土不服造成的倦怠、腹脹、過(guò)敏等不適癥狀。

　　腸道掌管著(zhù)人體70%以上的免疫功能。如果說(shuō)腸道是免疫力的培訓基地，益生菌就是培訓員。

　　腸道問(wèn)題引發(fā)的因素

　　很多兒童的消化道都有“漏洞”，從而引發(fā)過(guò)敏反應。例如過(guò)量使用抗生素、阿司匹林、腸胃傳染、酵母菌侵擾，身體缺乏必需脂肪酸、維生素A，鋅等營(yíng)養物質(zhì)都可以造成腸道問(wèn)題。而醫生通常會(huì )開(kāi)一些抗生素類(lèi)的藥物，抗生素會(huì )削弱腸的消化功能，使過(guò)敏反應更加惡化。于是，惡性循環(huán)極大的損害了兒童健康。我們都知道，治病要治本，而不是依靠抗生素來(lái)求得暫時(shí)的緩解。飲鴆止渴絕對不是解決問(wèn)題的正確方法，看問(wèn)題一定要將眼光放長(cháng)遠些！

　　早期使用過(guò)3個(gè)及3個(gè)以上療程抗生素的兒童日后往往缺乏微量元素，患有注意力缺陷多動(dòng)癥，濕疹、慢炎腸炎、行為表現不佳等問(wèn)題機率要高得很多。

　　一、寶寶有如下情況之一，就應盡快補充益生菌。

　　1、服用抗菌素后。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時(shí)候往往把有益菌也殺死了。打針后兩個(gè)小時(shí)補點(diǎn)益生菌，都會(huì )對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

　　2、消化不良、乳糖不耐受癥、急慢性腹瀉、濕疹、大便干燥及吸收功能不好時(shí)。益生菌可以通過(guò)減少腸壁“孔洞”的形成，從根本上解決問(wèn)題。并產(chǎn)生出維生素B、K，還可以提高營(yíng)養素在腸道中的吸收。

　　3、剖腹產(chǎn)、新生兒黃疸和不是母乳喂養的小兒。不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜若不健全，可能會(huì )出現體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現象，也應該適量補充益生菌。

　　4、對于免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時(shí)刻，能夠有備無(wú)患。

　　5、帶小兒出行或旅游時(shí)帶點(diǎn)益生菌類(lèi)產(chǎn)品。如果小兒腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。

　　二、如何有效補充益生菌

　　1、孕婦在孕期的第三個(gè)月開(kāi)始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

　　2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用40度以下涼白開(kāi)水沖好，在給小孩喝水時(shí)服用。

　　3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴上，讓嬰兒在吃奶時(shí)獲得足夠益生菌。

　　4、抗生素治療結束后一兩周內，至少要繼續攝入比平時(shí)劑量多一倍的益生菌。因為在治療結束后，它們之間的戰斗還會(huì )持續存在一段時(shí)間。要治療某種疾病，每天大概需要攝入200億～300億個(gè)菌落形成單位的益生菌。這個(gè)劑量同樣也得到了臨床研究的支持。

　　例如：在波蘭開(kāi)展的一項研究中，科學(xué)家們讓因急性感染性腹瀉住院治療的兒童每天攝入240億個(gè)菌落形成單位的益生菌。結果表明，這個(gè)劑量的益生菌明顯縮短了他們的病程，而且沒(méi)有出現任何副作用。

　　三、如何選擇合適的益生菌

　　1、菌的數量要夠，至少要有10的8次方才夠，而一些酸奶中的保質(zhì)期短且活性數量較少，液體培養基內的益生菌容易發(fā)生菌種變異。

　　2、選擇安全菌種，乳桿菌和雙歧桿菌類(lèi)。

　　3、菌要活著(zhù)的，活菌的意義在于要保質(zhì)期內都是活菌，而非出廠(chǎng)時(shí)，且能有超強的而胃酸，膽鹽的能力，達到腸道內才能起作用。

　　四、益生菌其他的作用但在中國180萬(wàn)聾啞兒童中，60%是由藥害所致！

　　在中國1000萬(wàn)聾啞人中，60%-80%與藥物不良反應有關(guān)！

　　在中國每年約有20萬(wàn)人死于藥物不良反應濫用抗生素占40%，相當于汶川地震的死亡人數！

　　在中國每年5000萬(wàn)住院病人約有250萬(wàn)人因藥物不良反應入院！讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個(gè)正確的選擇，不要再因為感冒等小病再濫用抗生素了！把愛(ài)傳遞下去！一同努力！

　　1、益生菌是綠色的抗生素，被稱(chēng)作是抗生素后時(shí)代的替代品！

　　平常我們口服抗生素消炎藥解決的小毛病，比如：感冒發(fā)燒，喉嚨腫痛，腹瀉便秘，細菌感染等等，今天你都可以用益生菌來(lái)解決，它不僅發(fā)揮抗菌消炎的作用，而且對我們身體非常安全。

　　2、它可以有效的增強粘膜免疫功能，也就是通常所說(shuō)的抵抗力。

　　今天說(shuō)到免疫功能，我們可能首先會(huì )想到細胞免疫、體液免疫等等，但是對于我們人體最重要的免疫功能就是在粘膜免疫，它占人體免疫力的80%，它是我們健康的第一道大門(mén)，一旦被打破，我們就有可能被各種細菌所感染引發(fā)各種疾病，就好比有的人感冒，打點(diǎn)滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就會(huì )增強一次免疫力，減少一次生病的可能。

　　其實(shí)一個(gè)好的產(chǎn)品不是說(shuō)他多么厲害，可以治療多么難的疑難雜癥，而是說(shuō)他可以走進(jìn)每個(gè)家庭，在我們每個(gè)人身上發(fā)揮作用，讓我們能夠很輕松的應對生活中常見(jiàn)的小毛病，增強抵抗能力，少生病甚至是不生病，讓我們沒(méi)有機會(huì )去感染由于日積月累的小毛病發(fā)展成了很大問(wèn)題的疾病，這是我們希望的，也是益生菌對于我們每一個(gè)人最有意義的地方。

　　3、益生菌是胃腸道的守護神

　　人類(lèi)95%以上感染性疾病與腸道有關(guān)，因此腸道被稱(chēng)作是“萬(wàn)病之源”。而益生菌在體內最大的家就是腸道，它強大的分解毒素及有害物質(zhì)的能力，可以快速的清除腸道宿便及毒素，是腸道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃潰瘍胃癌等胃部疾病是由于幽門(mén)螺旋桿菌的存在，而嗜酸乳桿菌就可以消滅它。有胃腸道疾病的朋友，一定要嘗試用益生菌制劑來(lái)調理。