如何緩解口苦？

　　當出現經(jīng)常性的晨起口苦癥狀，要盡快去醫院做全面檢查，根據查出的具體病因進(jìn)行針對性的及時(shí)治療。

　　如果口苦由不良生活習慣造成，我們也不能無(wú)視它，要積極改正壞習慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法：

　　飲食清淡

　　少吃過(guò)于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

　　晚上泡腳

　　晚上泡腳對全身健康都有好處，而且最好堅持一年四季都泡腳。

　　加強運動(dòng)

　　加強鍛煉，促進(jìn)身體的正常代謝，排除毒素，促進(jìn)消化功能正常運轉。

　　清潔口腔

　　治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會(huì )正確刷牙的方法。牙好才能胃口好。

　　規律作息

　　嘴巴苦也可能是沒(méi)休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一癥狀。

　　戒煙

　　戒煙帶來(lái)的好處，可絕對不僅僅是口氣清新、不再口苦這么簡(jiǎn)單。

　　嘴里發(fā)苦，可別拖著(zhù)，難受不說(shuō)，還有可能暗藏大隱患，及時(shí)就醫，對癥處理才好。