女性比男性長(cháng)壽

　　據報道，在全球各地的百歲老人中，有一個(gè)共通之處就是：95%以上都是女性。

　　為什么女性長(cháng)壽？如果說(shuō)具體的原因，可以找很多，但根本的原因就是：女性比男性更關(guān)愛(ài)自己。

　　女性有了不適就嚷嚷，就會(huì )去醫院，讓她們避免了許多風(fēng)險。有統計表明，男性去看醫生的頻率要比女性低28%。而且，女病人比男病人聽(tīng)醫囑。

　　英年早逝太多了

　　許多原本體壯如牛的壯年漢子，卻突發(fā)急病先去了，這種例子太多了。

　　為什么那些平時(shí)身體很好的中年人反而早逝？關(guān)鍵是麻痹大意，仗著(zhù)身體好，去拼搏，熬夜，應酬，結果過(guò)勞而死。

　　多病的人反而更長(cháng)壽

　　許多平時(shí)經(jīng)常上醫院的，經(jīng)常病怏怏的，反而活得更久。這是什么道理呢？

　　聽(tīng)聽(tīng)南京市中醫院的國家級名中醫劉永年是如何解讀的吧！

　　劉永年：多病亦興壽

　　古訓有云“多難興邦”，其意是說(shuō)：有些遭遇較多劫難的國家，其政權反而能夠鞏固，疆土得以保持和拓展，使國家興旺。劉永年認為，在人與病魔斗爭、養生益壽方面，這句古訓也有著(zhù)極為重要的借鑒意義，他延伸為“多病亦興壽”。

　　生病反而使心靈凈化

　　當一個(gè)平常人一旦發(fā)現自己身患多種疾病，首先會(huì )產(chǎn)生無(wú)限的恐懼和無(wú)助，而珍惜生命，又是人的本能欲望，此時(shí)往往經(jīng)過(guò)一番心理較量之后，多數人能夠面對現實(shí)，逐漸歸于心安氣平。這時(shí)會(huì )調動(dòng)一切可以調動(dòng)的力量與病魔抗爭，最大限度地保衛自己的生命，維護身體健康，而平時(shí)所急急追求的名利、地位、金錢(qián)……全都一股腦兒地被遠遠拋去，反而使心靈得到最大凈化。人的生理功能恢復到穩定和相對平衡，免疫力隨之增強，抗病能力大大提高，在正確的治療下，久之病魔往往能被戰而勝之，至少也會(huì )步入“相持狀態(tài)”，達到“和平共處”、“帶病延年”的目的。

　　久病成醫御病延年

　　另外，長(cháng)期多病困擾，并與之不斷周旋，久而久之，就逐步形成了一套行之有效的應對之法，所謂“知己知彼，百戰不殆”。劉永年說(shuō)到：“這在患者的衣、食、住、行、醫療服藥、保健康復中都能得到體現，時(shí)間一長(cháng)就積累了有效的經(jīng)驗，從而能夠御病延年。‘久病成醫’是此種情況最好的概括，古今中外壽翁壽婆大概都有這樣的經(jīng)驗體會(huì )，因此做一個(gè)多病的‘健康人’達到長(cháng)壽的境界是充分有可能的。作為一個(gè)既是多病的患者和從醫半個(gè)世紀的醫者來(lái)說(shuō)，對此尤有深刻的體會(huì )。”

　　其實(shí)，這跟“彎扁擔不易斷”一個(gè)道理。

　　經(jīng)常得病的人，對健康更關(guān)注，關(guān)于身體的保健意識也更強，稍感不適就會(huì )停下來(lái)休息，并積極調理身體；

　　而很少生病的人，尤其是年輕人，大多不重視身體養護，對身體的不適也不敏感，以為自己什么毛病沒(méi)有，結果去醫院檢查，往往就是大病。

　　所以，”病秧子“雖然體弱，卻像彎扁擔一樣，可以彎彎斜斜活過(guò)九十歲！

　　其實(shí)換句話(huà)說(shuō)，人的壽命長(cháng)短，

　　其實(shí)在于你本人是否有自我保健的意識！

　　有了自我保健的意識

　　就有了養生保健的法寶！