有讀者問(wèn)，白天沒(méi)感覺(jué)，但是經(jīng)常是在睡了一夜之后腰疼，甚至因此不能睡懶覺(jué)，醒了之后必須盡快起來(lái)活動(dòng)，否則腰就不舒服，怎么躺都不對勁，為什么會(huì )如此？是不是嚴重的腎虛了？

　　這種不能睡懶覺(jué)、賴(lài)床的情況一般是腰肌勞損的問(wèn)題，因為睡覺(jué)的這一夜，姿勢比較固定，一部分肌肉始終處于緊張狀態(tài)，是繃著(zhù)勁的，對于已經(jīng)勞損的肌肉就是個(gè)挑戰，就會(huì )感到疼，不舒服，起來(lái)之后活動(dòng)一陣，肌肉的緊張和松弛交替了，癥狀也就緩解了。

　　有腰肌勞損問(wèn)題的人還有一個(gè)特點(diǎn)，就是不能長(cháng)時(shí)間站立，站在街上等車(chē)，他們會(huì )不斷地兩條腿交替的吃勁兒，為此頻繁地前后換腿的站立，否則就站立不住，覺(jué)得腰疼腰酸，這也是腰肌勞損常見(jiàn)的癥狀。

　　其二，腎虛不是位于我們腰部的腎出了問(wèn)題，腎虛只是中醫對身體虛損狀態(tài)的一種形容，這種虛損可以出現在任何部位，任何器官，未必一定是負責泌尿的腎，即便是腎，有腎炎發(fā)生，最先的癥狀也未必是腰疼，而可能是浮腫，特別是眼睛的浮腫，因為腎臟出問(wèn)題了，吃進(jìn)去的蛋白從腎臟漏了出去，因為低蛋白而水腫。當然了，如果腎炎或者腎盂腎炎得不到控制，腰疼也是會(huì )出現的，但不是所有腎炎都屬于腎虛。

　　腎虛引起的腰痛，一般伴隨著(zhù)酸，是老人或者早衰者常有的感覺(jué)，典型的是腰膝酸軟，這種往往有腎虛的可能，但這種腰膝酸軟未必是出現在早上，反倒是活動(dòng)量多了之后更容易出現，因為是體質(zhì)變虛了，不任重負，所以腎虛的腰酸會(huì )在勞累之后出現或者加重。