如何緩解口苦

2017-09-17 來(lái)源：養生中國標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：少吃過(guò)于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

　　當出現經(jīng)常性的晨起口苦癥狀，要盡快去醫院做全面檢查，根據查出的具體病因進(jìn)行針對性的及時(shí)治療。

　　如果口苦由不良生活習慣造成，我們也不能無(wú)視它，要積極改正壞習慣。下面就介紹幾種消除口苦的方法：

　　飲食清淡

　　少吃過(guò)于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。

　　晚上泡腳

　　晚上泡腳對全身健康都有好處，而且最好堅持一年四季都泡腳。

　　加強運動(dòng)

　　加強鍛煉，促進(jìn)身體的正常代謝，排除毒素，促進(jìn)消化功能正常運轉。

　　清潔口腔

　　治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會(huì )正確刷牙的方法。牙好才能胃口好。

　　規律作息

　　嘴巴苦也可能是沒(méi)休息好造成的，因此養成良好的睡眠習慣，可以緩解這一癥狀。

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