為什么總在太陽穴這塊兒長痘，怎么緩解
摘要：防止皮膚干燥，及時補充水分，比如多喝白開水，多吃含水分多的蔬菜水果；外出要加強防曬，臉部、干臂防曬一個都不能少，太陽的直射是導致長痘的原因之一。
1.防止皮膚干燥，及時補充水分，比如多喝白開水，多吃含水分多的蔬菜水果；
2.外出要加強防曬，臉部、干臂防曬一個都不能少，太陽的直射是導致長痘的原因之一；
3.飲食清淡，多吃易消化的食物，盡量避免吃熱量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品；
4.注意勞逸結合，保持良好的生活規(guī)律，規(guī)律的作息時間有助于調整人體內分泌；
5.勤洗頭發(fā)，常換被褥、毛巾，避免毛絨物品飛絮；
6.同時，保持良好心理狀態(tài)，避免焦躁不安，以免“上火”導致內分泌失調，誘發(fā)痘痘。
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