為什么總在太陽(yáng)穴這塊兒長(zhǎng)痘，怎么緩解？

2017-09-11 來(lái)源：養(yǎng)生固本健康人生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：注意勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律，規(guī)律的作息時(shí)間有助于調(diào)整人體內(nèi)分泌；勤洗頭發(fā)，常換被褥、毛巾，避免毛絨物品飛絮。

　　1.防止皮膚干燥，及時(shí)補(bǔ)充水分，比如多喝白開(kāi)水，多吃含水分多的蔬菜水果；

　　2.外出要加強(qiáng)防曬，臉部、干臂防曬一個(gè)都不能少，太陽(yáng)的直射是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的原因之一；

　　3.飲食清淡，多吃易消化的食物，盡量避免吃熱量高的油炸食品、奶油、巧克力和辛辣食品；

　　4.注意勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律，規(guī)律的作息時(shí)間有助于調(diào)整人體內(nèi)分泌；

　　5.勤洗頭發(fā)，常換被褥、毛巾，避免毛絨物品飛絮；

　　6.同時(shí)，保持良好心理狀態(tài)，避免焦躁不安，以免“上火”導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)痘痘。

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