人的一生有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，睡眠是腦和整個(gè)神經(jīng)系統全身性的暫時(shí)休息。

　　同時(shí)，人的免疫系統在睡眠過(guò)程中得到修復和加強，疲勞的神經(jīng)細胞通過(guò)睡眠恢復正常的功能，人的精力和體力得到恢復，而長(cháng)期失眠很容易引起身體和心理方面的疾病。

　　可見(jiàn)，擁有一個(gè)良好的睡眠是多么的重要！

　　但據調查，我國65歲以上的老年人，有超過(guò)半數以上存在睡眠障礙，此外，由于精神壓力大、作息不規律，年輕人失眠人群的比例也呈上升趨勢。

　　現如今，睡眠障礙人群最常見(jiàn)的治療方法就是服用失眠藥物，但很多人未必可以做到正確服用。

　　下面，就讓藥師給大家全面介紹一下失眠藥物的“正確打開(kāi)方式”~

　　睡不著(zhù)覺(jué)的感覺(jué)人人體會(huì )過(guò)，但“失眠”是否到了需要服藥的程度，咱得先來(lái)一一對照下具體的失眠表現~

　　失眠的主要表現

　　入睡困難(入睡時(shí)間超過(guò)30min)、睡眠維持困難(整夜覺(jué)醒次數＞2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降或醒后恢復感欠佳，同時(shí)伴有日間功能損害，如疲勞、精力不足、注意力、集中力或記憶損害等。

　　存在上述問(wèn)題的話(huà)，基本上就是失眠藥物的“服務(wù)人群”了，但在這個(gè)群體中，往往存在著(zhù)錯誤的服藥方式~

　　錯誤服用的兩種典型

　　一是害怕服用失眠藥物后會(huì )很快成癮，拒絕服用藥物治療：

　　相當一部分人往往害怕長(cháng)期用藥會(huì )給身體帶來(lái)傷害或是害怕藥物成癮、依賴(lài)等，從而拒絕應用藥物，因此延誤了病情，導致失眠的癥狀繼續惡化，嚴重危害患者的身心健康。

　　失眠藥物長(cháng)期大劑量應用確實(shí)較易產(chǎn)生耐藥性、成癮性、依賴(lài)性，但短期內小劑量應用，達到良好的治療效果，并不會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)、成癮等問(wèn)題。

　　而且我們還可以通過(guò)采取一些措施預防成癮、依賴(lài)的發(fā)生，如選擇成癮性、依賴(lài)性風(fēng)險低的新型失眠藥物，還可以通過(guò)不同藥物交替使用，減少風(fēng)險。

　　二是不顧失眠癥不同的臨床特征而隨意服用：

　　還有一部分人認為失眠了，買(mǎi)點(diǎn)安眠藥吃就可以了，有時(shí)候是朋友覺(jué)得這個(gè)藥不錯，推薦使用，也就稀里糊涂的使用了。

　　其實(shí)這樣是非常錯誤、非常盲目的。我們應該根據失眠的不同臨床癥狀，合理用藥，不同的臨床癥狀使用的失眠藥物也大不相同，并不能一概而論。

　　選擇藥物的正確打開(kāi)方式

　　所以，我們在選用失眠藥物時(shí)應根據自身的不同特點(diǎn)進(jìn)行選擇：

　　像年齡、性別、臨床表現、病程、既往用藥經(jīng)歷以及藥物本身的代謝特點(diǎn)和藥理作用等等綜合因素都是我們需要進(jìn)行考慮的。

　　只有這樣，我們在可以正確的選擇藥物的種類(lèi)和劑量，有針對性的用藥。

　　對于以入睡困難為主的患者，應選用起效迅速的短效藥物：

　　如扎來(lái)普隆、佐匹克隆、唑吡坦，咪達唑侖等；

　　對于易早醒或中途覺(jué)醒的患者，宜選用能夠延長(cháng)睡眠時(shí)間的中、長(cháng)效藥物：

　　如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。