青筋暴現，說(shuō)明你需要清一下體內的垃圾了！

2017-08-22 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：日常生活中，我們經(jīng)常可以看到有一些人的四肢暴露著(zhù)一條條青筋，往往這些人都比較瘦，這時(shí)候我們會(huì )以為是缺少脂肪才會(huì )導致青筋暴露，但事實(shí)上，我們平常所看到的浮在身體表面的青筋，是人體的靜脈血管。

　　我們都知道，人體的血管有靜脈和動(dòng)脈之分，人體通過(guò)動(dòng)脈把心臟的血液輸送到全身，通過(guò)靜脈把血液回收到心臟。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時(shí)，青筋常常在人體表面出現凸起、曲張、扭曲變色等反映狀。如果身體中有各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排出體外，就會(huì )導致全身各個(gè)系統都發(fā)生障礙。此時(shí)在臉部、腹部、腳部，特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。

　　所以，青筋就是人體的積滯。身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。一般幾天不通便的人，青筋就特別明顯。往往根據青筋的分布，還能夠判斷出不同的病情，例如：

　　胸腹部青筋

　　胸腹部青筋，要注意乳腺增生。如果腹部這個(gè)地方有青筋且比較暴突，這已經(jīng)是比較嚴重的積滯，需要警惕肝硬化的危害。

　　手部青筋

　　手背的青筋是最常見(jiàn)的，一般都提示腰背部有積滯，容易導致腰肌勞損，疲勞乏力，常見(jiàn)腰酸背痛，甚至出現肌肉緊張、硬結節。如果是手指青筋，可能是消化系統出現問(wèn)題，而且還反映了頭部微循環(huán)障礙，腦部供血不足。還有手掌青筋，表示胃腸積滯，血脂高，血黏稠，血壓高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈、頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等。

　　頭部青筋

　　當太陽(yáng)穴青筋凸起時(shí)，往往提示頭暈、頭痛；當太陽(yáng)穴青筋凸起、扭曲時(shí)，表示腦動(dòng)脈硬化；紫黑時(shí)，則容易中風(fēng)。鼻梁有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛、腹脹、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色時(shí)，則情況更加嚴重。嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰膝酸軟，下肢風(fēng)濕。

　　下肢青筋

　　小腿有青筋多是靜脈曲張，此病嚴重者往往發(fā)生腰腿疾病、風(fēng)濕關(guān)節痛。

　　青筋暴現的地方，首先就是影響美觀(guān)，但最重要的是反映了健康的問(wèn)題。但我們可以通過(guò)青筋的觀(guān)察，得到身體哪里有廢物積聚的提示，從而為身體保駕護航。

　　青筋即積滯的清除關(guān)鍵是平時(shí)要學(xué)會(huì )清腸排毒，清腸排毒與通便概念不同，很多人總以為天天大便都正常，忽略了清腸排毒。

　　1、糙米：凈化血管、排毒素

　　糙米含豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)、鐵質(zhì)及維生素，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。

　　研究顯示，長(cháng)期進(jìn)食糙米有助將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過(guò)高、預防便秘和腸癌。

　　2、菠菜：清熱毒、防治便秘

　　菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)；菠菜葉中含有一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩定。

　　菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

　　3、海帶：清除毒素、防腸癌

　　中醫專(zhuān)家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進(jìn)血液中三酸甘油酯的代謝。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著(zhù)在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。