1、防不勝防的脫皮與瘙癢

　　總以為脫皮與瘙癢只有冬天才會(huì )發(fā)生，而夏天卻變成新晉多發(fā)季節。最主要原因就是干燥、過(guò)度的洗浴、對身體保養的忽視以及紫外線(xiàn)灼傷。

　　2、惱人的氣場(chǎng)

　　口臭、汗臭、腋臭、腳臭，甚至是生理期的異味，在悶熱的夏天會(huì )讓人變得異常難以忍受。

　　立竿見(jiàn)影的對策：輕輕一噴，煩惱全無(wú)。聞一下自己是否變味了!自己難以啟齒，旁人也不好意思指出，特別是兩人約會(huì )時(shí)，氣氛尤其尷尬。對于先天產(chǎn)生的臭味，要通過(guò)日常生活中的清潔工作予以緩解，使用天然松香皂洗澡，洗完后涂抹爽身粉。而因出汗等引起的臭味，則可以使用清爽的抑汗噴霧迅速消除。

　　3、滑溜溜的夏日美人

　　抬起手臂，一片密密黑森林，大煞風(fēng)景。多余的體毛到了夏天再也藏不住了，角角落落都要除干凈。

　　立竿見(jiàn)影的對策：經(jīng)常除毛。對于腋下、手部和腿部以及背部，不同區域選擇不同除毛產(chǎn)品來(lái)徹底清除。目前市面上的除毛產(chǎn)品琳瑯滿(mǎn)目，脫毛膏、蜜蠟脫毛、電動(dòng)脫毛器、激光脫毛等等，選擇適合自己的脫毛方法，唇毛、手指、背部、胸部這些細節之處也要兼顧。

　　4、穿上熱褲秀美臀

　　實(shí)現了前凸，怎么能少了后翹?隨著(zhù)年齡增長(cháng)以及運動(dòng)不足，臀部肌肉漸漸松弛、失去彈性，形成橘皮組織。想擁有豐滿(mǎn)翹臀，需要克服的問(wèn)題真不少。

　　立竿見(jiàn)影的對策：提升緊致。通過(guò)反復進(jìn)行提臀動(dòng)作，雙腿盡力抬高，并配合臀部專(zhuān)用燃脂產(chǎn)品揉捏按摩，以促進(jìn)臀部肌肉新陳代謝，實(shí)現排毒緊致的效果。另外，長(cháng)時(shí)間雙腿交叉著(zhù)坐立等不良姿勢也會(huì )影響臀形。盡量少吃高熱量、高甜度的食物，減少脂肪攝入。

　　5、擊退浮腫

　　炎熱夏天易口干而多喝水，特別是睡前喝水過(guò)多或睡眠不足，起床后容易發(fā)生水腫現象。

　　立竿見(jiàn)影的對策：按摩燃脂。下肢變得特別沉重，鞋子似乎也變小了，真難受啊!發(fā)生在面部的水腫通常兩三個(gè)小時(shí)后便可消退。而對于缺乏運動(dòng)的ol來(lái)說(shuō)，腿部浮腫是很常見(jiàn)的。回到家后好好放松腿部并配合足部清爽啫喱揉捏淋巴部位，保持血液循環(huán)暢通。同時(shí)還能幫助脂肪燃燒，塑造健美體形。

　　另外，還可用去浮腫效果出眾的紅豆湯代替其他飲料。平時(shí)要少吃高鹽分食物，多吃水果和蔬菜。

　　6、溫和去角質(zhì)，磨出絲滑肌

　　汗水、油分、污垢積聚，紫外線(xiàn)影響下的角質(zhì)層會(huì )緊緊黏附肌膚，難以脫落。導致肌膚呼吸困難、水分吸收的能力下降，從而形成痘痘等一系列問(wèn)題。

　　立竿見(jiàn)影的對策：定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品。老化角質(zhì)令肌膚不再光彩照人，去角質(zhì)是當務(wù)之急。根據自己的膚質(zhì)來(lái)選擇去角質(zhì)產(chǎn)品，過(guò)度則會(huì )給肌膚造成負擔。肘關(guān)節、腳部等活動(dòng)頻繁的部位也要特別呵護。每周使用去死皮棒和磨砂產(chǎn)品之后，不要忘記涂抹護體滋潤產(chǎn)品哦!

　　7、清爽迷人的后背

　　高溫的夏天是皮膚病大為活躍的季節，油脂分泌旺盛，后背冷不丁地就會(huì )出現紅點(diǎn)和痘痘。自己難以發(fā)覺(jué)的死角區域，恰恰是他人視線(xiàn)所及的地方。

　　立竿見(jiàn)影的對策：身體也不能忽略的去痘。露背上衣雖然性感，但也很挑人。要避免后背的痘痘影響春光，身體專(zhuān)用去痘產(chǎn)品必不可少，選擇噴霧產(chǎn)品，方便護理難以觸及的地方，洗澡時(shí)，還可以配合身體按摩刷。清潔完畢后使用含酒精、水楊酸等成分的消炎調理的護體產(chǎn)品，控制油脂分泌，收斂肌膚……好萊塢明星般的迷人背影，你也可以輕松實(shí)現!

　　8、定制彈力美胸

　　生育和年齡問(wèn)題是影響胸部美觀(guān)的罪魁禍首，盲目節食以及不合適的胸衣也會(huì )讓年輕女性的胸部變小，失去彈性。

　　立竿見(jiàn)影的對策：多游泳。胸部干癟下垂，即便穿上美美的夏衣也難免讓人質(zhì)疑真實(shí)年齡。要提升胸部柔韌性，游泳是一舉兩得的好方法，不僅消暑納涼，還能通過(guò)水壓按摩胸部。如果你不幸是個(gè)旱鴨子，可以在洗澡時(shí)用溫水沖洗胸部一分鐘以上，促進(jìn)胸腺發(fā)育。另外，堅持使用精油按摩，配合豐胸產(chǎn)品也定能有所收效。

　　9、甩開(kāi)“救生圈”

　　腹部是身體最易積蓄脂肪的部位，長(cháng)時(shí)間端坐在辦公室里，很容易形成腹部贅肉，還高血脂等心血管疾病息息相關(guān)。

　　立竿見(jiàn)影的對策：堅持鍛煉。海邊都是養眼的沙灘寶貝，而你是不是還扛著(zhù)個(gè)“救生圈”苦不堪言呢?跳操或做瑜伽是大家熟知的瘦身之道，但如果懶得去健身房，可以買(mǎi)個(gè)瑜伽球放家里或辦公室，看電視、辦公兩不誤。或是堅持配合精油按摩腹部，也是很有效的哦!另外，節食對減贅肉毫無(wú)幫助，記住少食多餐，清晨起來(lái)喝一杯清爽身體的蜂蜜水!

　　10、嚴防斑馬紋俯身

　　紫外線(xiàn)無(wú)處不在，無(wú)論是炙熱的柏油馬路還是明晃晃的大樓墻面，甚至在窗簾緊閉的家中，都埋伏著(zhù)曬傷的陷阱。內衣的勒痕、雙臂和腳背的曬痕都會(huì )讓整體形象大打折扣。

　　立竿見(jiàn)影的對策：將防曬進(jìn)行到底。太陽(yáng)沒(méi)升起的日子，uva依然存在。我們需要根據不同場(chǎng)合選擇不同spf值的防曬產(chǎn)品，長(cháng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，還需要及時(shí)補搽防曬霜。夏天最怕曬黑，更怕黑得不均勻。愛(ài)穿人字拖的你要是怕腳上也“長(cháng)”出個(gè)人字拖的形狀，記得給腳部也抹上防曬霜哦。此外，要多吃含維生素的食品，少吃“感光性”食品，如白蘿卜、芹菜、香菜等。