隨著(zhù)人類(lèi)生活水平的提高，作為特殊人群的孕媽媽更是受到精心呵護，為了保證胎寶寶健康聰明的成長(cháng)，孕媽媽每天更多的時(shí)間除了吃飯就是休息，從而使“孕媽媽”變“糖媽媽”成為一種新潮。

　　那妊娠糖尿病究竟是如何引起的呢？孕媽媽早期該如何識別妊娠糖尿病呢？

　　神馬是妊娠糖尿病？

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類(lèi)型。

　　是指妊娠前糖代謝正常或存在潛在的糖耐量減退（未患糖尿病），而在妊娠期才出現血糖過(guò)高的一種妊娠期特發(fā)的并發(fā)癥。

　　孕媽早期如何識別妊娠糖尿病

　　大多數患妊娠糖尿病的孕媽媽沒(méi)有什么特殊的不適，但有些孕媽媽可能會(huì )出現糖尿病的典型癥狀，即多飲、多食、多尿、少體重（體重不增或增加與孕周不相符合），出現這些癥狀時(shí)，孕媽媽一定要及時(shí)到醫院做妊娠糖尿病篩查，以及早的判斷是否患有妊娠糖尿病。

　　還有一部分孕媽媽會(huì )感到疲乏、皮膚瘙癢，這些表現在正常懷孕時(shí)也很常見(jiàn)，故很容易被忽視。

　　此外就是容易患妊娠糖尿病的高危人群需要謹慎。

　　★患妊娠糖尿病的高危因素有哪些呢

　　1、是否患有Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病；

　　2、是否有糖尿病家族史（父母、兄弟姐妹是否患有糖尿病）；

　　3、孕期體型是否肥胖；

　　4、年齡≥30歲；

　　5、之前懷孕是否被診斷為妊娠糖尿病或血糖過(guò)高；

　　6、是否生過(guò)巨大兒（出生體重≥4kg）;

　　7、是否有異常妊娠分娩史：自然流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎等；

　　最重要的一點(diǎn)是孕媽媽要做好孕期檢查，同時(shí)在24～28周一定要做糖篩，以及早發(fā)現妊娠糖尿病。

　　Tips:妊娠期糖尿病正常值（以75gOGTT為例）

　　孕期這么做，遠離妊娠糖尿病

　　控制體重、控制飲食、少食多餐、營(yíng)養均衡、飲食清淡、適當運動(dòng)等。

　　妊娠糖尿病，這么吃來(lái)改善

　　控制總能量攝入，監測體重；

　　多選粗糧；

　　簡(jiǎn)單就好，蔬菜能不切就不切；

　　少量多餐；

　　選擇血糖生成指數低的食物；

　　適當增加體力活動(dòng)等。

　　各位準爸媽?zhuān)趺礃樱縢et√到了嗎？讓我們一起來(lái)健康、快樂(lè )的度過(guò)孕期生活吧！