還以為離衰老很遠(yuǎn)，沒想到轉(zhuǎn)瞬竟到了眼前。看著鏡子里30歲的人卻像50歲，你會(huì)不會(huì)有一種年華被偷走了的感覺？那個(gè)“小偷”是誰？是你，還是你身邊的人？或許，人人都有份！

　　下面這些信號(hào)一出現(xiàn)，說明你早衰了

　　信號(hào)一：男聲變尖，女聲變沉

　　英國皇家國立耳鼻喉醫(yī)院專家約翰·魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩(wěn)定性更差，說話聲音會(huì)變得更尖（高頻）。

　　女性絕經(jīng)之后，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習(xí)慣對(duì)聲帶具有保護(hù)作用。

　　信號(hào)二：耳、鼻、腳變大

　　與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結(jié)締組織軟骨組成，會(huì)隨著年齡繼續(xù)增長。鼻子會(huì)變長，雙腳也會(huì)隨著年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

　　信號(hào)三：體重增加

　　英國心血管流行病學(xué)家大衛(wèi)·阿什頓博士表示，年過50歲之后，體重每年會(huì)增加0.9~1.4公斤。經(jīng)常做些較小強(qiáng)度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過快。

　　信號(hào)四：牙齒變長

　　英國中蘭卡郡大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院院長約翰·科林恩博士表示，牙齦從40歲開始發(fā)生萎縮，牙齒看上去比年輕時(shí)長度增加約0.6厘米。

　　信號(hào)五：頭發(fā)稀疏

　　頭發(fā)有生命，也是需要新陳代謝的，所以一般來講，每天掉100根左右是正常的，如果達(dá)到三四百根就要引起注意了。

　　按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)。如果30出頭就開始出現(xiàn)“虛”的跡象，估計(jì)這也不得不說的確是早衰了。

　　信號(hào)六：女性頸脈顯現(xiàn)

　　倫敦萊維沙姆區(qū)醫(yī)院血管外科專家艾迪·查洛納表示，女性頸部血脈顯現(xiàn)是衰老信號(hào)。由于骨質(zhì)疏松等衰老緣故，女性個(gè)頭會(huì)變矮，脖子部位相對(duì)也會(huì)縮短，導(dǎo)致大血管在脖子全部發(fā)生彎曲顯現(xiàn)。

　　信號(hào)七：慢病早發(fā)

　　高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十歲人的高發(fā)病，但是年紀(jì)輕輕30多歲就已經(jīng)惹病上身，把這些“慢病”早早得攬入懷中。這說明，你真的老了，提前踏入老年隊(duì)伍。

　　信號(hào)八：臀部下垂

　　人的老化也可從臀部看出來，渾圓緊實(shí)的臀部是所有女性所向往的，但隨著年齡的增長，臀部也會(huì)老化開始外擴(kuò)。大多數(shù)人都忽略臀部是保護(hù)女性髖關(guān)節(jié)最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味著保護(hù)髖關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)內(nèi)部的腹腔的能力下降了。