還以為離衰老很遠，沒(méi)想到轉瞬竟到了眼前。看著(zhù)鏡子里30歲的人卻像50歲，你會(huì )不會(huì )有一種年華被偷走了的感覺(jué)？那個(gè)“小偷”是誰(shuí)？是你，還是你身邊的人？或許，人人都有份！

　　下面這些信號一出現，說(shuō)明你早衰了

　　信號一：男聲變尖，女聲變沉

　　英國皇家國立耳鼻喉醫院專(zhuān)家約翰·魯賓表示，大約70歲開(kāi)始，男性軟骨開(kāi)始變薄，聲帶穩定性更差，說(shuō)話(huà)聲音會(huì )變得更尖（高頻）。

　　女性絕經(jīng)之后，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說(shuō)話(huà)聲音變得更沉。專(zhuān)家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。

　　信號二：耳、鼻、腳變大

　　與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會(huì )隨著(zhù)年齡繼續增長(cháng)。鼻子會(huì )變長(cháng)，雙腳也會(huì )隨著(zhù)年齡增大而變長(cháng)變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

　　信號三：體重增加

　　英國心血管流行病學(xué)家大衛·阿什頓博士表示，年過(guò)50歲之后，體重每年會(huì )增加0.9~1.4公斤。經(jīng)常做些較小強度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過(guò)快。

　　信號四：牙齒變長(cháng)

　　英國中蘭卡郡大學(xué)牙醫學(xué)院院長(cháng)約翰·科林恩博士表示，牙齦從40歲開(kāi)始發(fā)生萎縮，牙齒看上去比年輕時(shí)長(cháng)度增加約0.6厘米。

　　信號五：頭發(fā)稀疏

　　頭發(fā)有生命，也是需要新陳代謝的，所以一般來(lái)講，每天掉100根左右是正常的，如果達到三四百根就要引起注意了。

　　按照中醫的觀(guān)點(diǎn)，脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān)。如果30出頭就開(kāi)始出現“虛”的跡象，估計這也不得不說(shuō)的確是早衰了。

　　信號六：女性頸脈顯現

　　倫敦萊維沙姆區醫院血管外科專(zhuān)家艾迪·查洛納表示，女性頸部血脈顯現是衰老信號。由于骨質(zhì)疏松等衰老緣故，女性個(gè)頭會(huì )變矮，脖子部位相對也會(huì )縮短，導致大血管在脖子全部發(fā)生彎曲顯現。

　　信號七：慢病早發(fā)

　　高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性病原本可能是五六十歲人的高發(fā)病，但是年紀輕輕30多歲就已經(jīng)惹病上身，把這些“慢病”早早得攬入懷中。這說(shuō)明，你真的老了，提前踏入老年隊伍。

　　信號八：臀部下垂

　　人的老化也可從臀部看出來(lái)，渾圓緊實(shí)的臀部是所有女性所向往的，但隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，臀部也會(huì )老化開(kāi)始外擴。大多數人都忽略臀部是保護女性髖關(guān)節最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味著(zhù)保護髖關(guān)節及髖關(guān)節內部的腹腔的能力下降了。