親，你想順產(chǎn)嗎？告訴你順產(chǎn)的4個(gè)良好條件

2017-06-28 來(lái)源：東營(yíng)博愛(ài)婦產(chǎn)科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：適當的運動(dòng)可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統的發(fā)展。得益于堅持運動(dòng)的習慣，孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會(huì )更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會(huì )比較順利。

　　因為順產(chǎn)的諸多優(yōu)勢，所以順產(chǎn)成為很多孕媽的愿望，在“十月懷胎”的過(guò)程中，準媽媽更是積極準備，為自然分娩創(chuàng )造良好條件。除了產(chǎn)道、產(chǎn)力以及胎兒的大小、胎位等因素影響順產(chǎn)之外，你知道嗎，以下四類(lèi)孕媽順產(chǎn)的機率更高哦！

　　24-28歲生育黃金年齡

　　寶寶出生的時(shí)候，需要經(jīng)過(guò)產(chǎn)道分娩出體外，這就意味著(zhù)準媽咪的產(chǎn)道是否足夠的張力就顯得很重要。對于女性來(lái)說(shuō)，24－28歲這個(gè)年齡段是生育的黃金時(shí)間。如果太年輕準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒(méi)有完全固定成型，在分娩的時(shí)候對母體和胎兒都不夠好，生完之后準媽咪恢復的幾率也大大降低。

　　而高齡產(chǎn)婦的骨盆的關(guān)節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時(shí)間延長(cháng)，容易發(fā)生難產(chǎn)，不得不選擇剖宮產(chǎn)。

　　你對順產(chǎn)非常有信心

　　分娩對準媽媽來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)戰爭，只要心理上有“我一定能順產(chǎn)”的決心，才能促使你向順產(chǎn)的目標努力。只有你想順產(chǎn)才會(huì )主動(dòng)去了解和學(xué)習分娩的知識。平時(shí)多閱讀一些婦產(chǎn)科方面的書(shū)籍，了解順產(chǎn)的過(guò)程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開(kāi)始，積極配合醫生，相信在醫生和助產(chǎn)士的幫助下自己會(huì )安全、順利地度過(guò)分娩，迎接寶寶的來(lái)臨。

　　你是一個(gè)喜愛(ài)做運動(dòng)的人

　　適當的運動(dòng)可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統的發(fā)展。得益于堅持運動(dòng)的習慣，孕媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會(huì )更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會(huì )比較順利。

　　但建議孕婦選擇散步、慢跑、游泳等動(dòng)作較為輕柔的項目，鍛煉時(shí)間應該循序漸進(jìn)。為了避免血糖過(guò)低，孕婦不能餓著(zhù)肚子運動(dòng)，最好是飯后1小時(shí)運動(dòng)，運動(dòng)30分鐘后，再給身體作些補充。

　　你懂得孕期的體重管理

　　要想寶寶要從子宮經(jīng)過(guò)陰道順利分娩出來(lái)，準媽咪自然要保證，肚子里的寶寶不能是個(gè)巨大兒。如今，很多家庭都錯誤地認為，孕期進(jìn)補越多越好，所以孕媽咪在孕期體重激增四五十斤的人不在少數，最后不是因為產(chǎn)婦太胖就是因為胎兒過(guò)大，不得不選擇剖腹產(chǎn)。所以準媽媽一定要合理膳食、控制體重過(guò)度增長(cháng)。

　　溫馨提示：

　　決定順產(chǎn)的因素很多，準媽媽在自己向著(zhù)順產(chǎn)目標努力的同時(shí)，一定要定時(shí)產(chǎn)檢，與醫生保持溝通哦。