健客直播|總是不開(kāi)心，是抑郁癥嗎？一分鐘測試你的抑郁程度

2017-06-23 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：世界衛生組織研究顯示，全球抑郁癥患者約有3.22億人，抑郁癥年患病率約為11%。抑郁癥是近年來(lái)發(fā)病人數上升最明顯的精神疾病之一。抑郁癥的熱度也一直居高不下。在很多人的印象里，好像抑郁癥就等于總是不開(kāi)心。感覺(jué)總是不開(kāi)心，是抑郁癥嗎？并不。

總是不開(kāi)心不等于抑郁癥

　　心情不好，不開(kāi)心只是一種情緒。基于外部的事物刺激產(chǎn)生，這因為不能達到自我的期望導致的失落，危害相對較小，持續時(shí)間短，可以通過(guò)自我調節，及時(shí)發(fā)泄。

　　而抑郁癥即抑郁障礙，是一種嚴重的心理疾病也稱(chēng)精神疾病。無(wú)論輕中重度都需要治療。

　　其典型癥狀主要為心境低落；沒(méi)有興趣，愉悅感喪失；精力疲乏。其他的癥狀有：注意力等認知能力下降；自我評價(jià)低、自罪觀(guān)念，無(wú)價(jià)值感；軀體癥狀失眠、食欲體重明顯變化、身體不明原因的疼痛等。病程往往持續兩周以上。

　　為什么會(huì )得抑郁癥？

　　醫學(xué)上對抑郁癥的病因并未有定論，一般常見(jiàn)的引起抑郁癥的原因有四點(diǎn)：

　　1、心理因素：心理抗壓能力低，遇事悲觀(guān)，自卑，敏感，強迫，焦慮，易導致發(fā)生抑郁癥。

　　2、遺傳因素：抑郁癥患者的親屬中患抑郁癥的概率遠高于一般人，并且血緣關(guān)系越近發(fā)病率越高。抑郁癥的原因與遺傳因素密切相關(guān)。但并非所有抑郁癥患者都有家族史。也并非家族中有抑郁癥，其他親屬一定患病。據國外相關(guān)報道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級親屬(父母、同胞、子女)為14%，二級親屬(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孫子女、甥侄)為4.8%，三級親屬(堂、表兄妹)為3.6%。

　　3、生理因素：腦內生化物質(zhì)的紊亂、神經(jīng)內分泌功能失調等生理因素也會(huì )導致抑郁癥。

　　5、外部事件刺激：生活事件的刺激、例如重大的負性生活事件如親人死亡或失戀、人際緊張、婚姻不滿(mǎn)意等情況的刺激，都會(huì )促發(fā)抑郁癥。

　　目前，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、遺傳、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素綜合導致了抑郁癥的發(fā)生。

　　如何判斷是否是抑郁癥？

　　此測試為美國心理治療專(zhuān)家、賓夕法尼亞大學(xué)的DavidD?Burns博士，設計的一套憂(yōu)郁癥的自我診斷表“伯恩斯憂(yōu)郁癥清單（BDC）”掃描下方二維碼即可參與測試。親測比較科學(xué)準確，當然只有去咨詢(xún)心理咨詢(xún)師或者精神科醫生才能準確診斷是否是抑郁癥哦。