不同血型的人的平均估計壽命是否存在差別呢？

　　在美國，O型血的人比較長(cháng)壽

　　美國人的平均壽命為76歲。擁有最長(cháng)的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。這類(lèi)人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡，并且無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。

　　B型血的人沉著(zhù)冷靜，但他們頑固，并對一切事情過(guò)于執著(zhù)。估計值比O型血的人要少10年，符合平均壽命。估計壽命再少10年的是AB型血的人，平均達到70歲。

　　而平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲！在心理學(xué)家看來(lái)，這其實(shí)是意料之中的，因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會(huì )一直為自己以及身邊的人操心。這往往會(huì )使心臟的負擔過(guò)重，甚至出現耗損。

　　不同血型對食物的選擇影響壽命

　　醫生及自然療法醫師彼特.J.達達默醫學(xué)博士，發(fā)現特定的食物與血型之間的對立關(guān)系，并在書(shū)中闡述了飲食習慣受血型的影響。

　　他認為O型血與A型血的人的主要區別在于對肉類(lèi)食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉類(lèi)，相對而言更需要谷物及蔬菜類(lèi)食物。

　　其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉類(lèi)只是小菜一碟。很可惜，我們今天的食譜上幾乎都是肉類(lèi)快餐：烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對于A(yíng)型血人以及他們那脆弱的消化系統來(lái)說(shuō)，就好比毒藥。錯誤的飲食習慣使這些人元氣大傷，并且縮短了壽命。

　　但是在日本，A型血人卻有著(zhù)最長(cháng)的估計壽命，因為他們能更正確地對待飲食。日本人基本上食用大量的魚(yú)、米及豆制品，并且視綠茶為寶貝。這種飲食方式有利于A(yíng)型血的人。誰(shuí)想要長(cháng)壽，就得按照血型合理地安排飲食。

　　血型和疾病之間的關(guān)聯(lián)

　　據俄羅斯《共青團理報》報道，俄羅斯醫學(xué)家們找到了許多血型和疾病之間相互關(guān)聯(lián)的證據。

　　專(zhuān)家認為，O型血的人普遍長(cháng)壽；A型血的人幾乎沒(méi)有對天花的免疫力，蚊子也更愛(ài)叮咬他們；B型血的人很少得癌癥；而AB型血的人則有很高的肌體免疫力。

　　O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘，膿腫等。雖然平常較易生病，但平均壽命明顯較長(cháng)。

　　A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染、沙門(mén)氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動(dòng)脈粥樣硬化、風(fēng)濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。

　　B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神經(jīng)根炎、骨病、泌尿生殖系統、關(guān)節炎等。

　　AB型血的人容易患膿毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。據統計，AB型血的人患精神分裂癥比其他血型高出3倍多，但AB型血在患結核病、妊娠貧血的比率上，則比其他血型的人低很多。

　　心態(tài)影響壽命，心態(tài)好壽命長(cháng)

　　北京曾對1000多名“抗癌明星”進(jìn)行調查，幾乎所有人都認為能活下來(lái)的原因就是心態(tài)好，一旦精神崩潰，那就全完了。美國匹茲堡大學(xué)研究人員對9萬(wàn)名女性進(jìn)行了8年跟蹤調查，發(fā)現性格樂(lè )觀(guān)的人死亡率低14%，罹患心臟病的幾率低9%。挪威對2015名癌癥患者的調查也發(fā)現，那些極具幽默感的人的生存率，要比那些幽默感極度貧乏的人高出70%。

　　保持一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)，遠勝過(guò)任何好醫生。它不但有益大腦皮層和神經(jīng)的協(xié)調，還能增強機體的免疫力，延緩衰老。研究表明，開(kāi)朗的人免疫力往往比敏感者強。平日里各種不良情緒都會(huì )使你的身體發(fā)生變化。

　　比如，生氣時(shí)會(huì )出現脈搏、心跳、呼吸加快等癥狀；憂(yōu)傷時(shí)會(huì )使消化腺分泌的消化液減少，食欲減退；恐懼、說(shuō)謊會(huì )使中樞神經(jīng)緊張，隨時(shí)導致血壓升高。這是因為，人不高興和開(kāi)心時(shí)分泌的物質(zhì)不同———不高興時(shí)分泌的是腎上腺素，這是一種應激激素，會(huì )導致血管收縮，血壓升高，長(cháng)期過(guò)量分泌，會(huì )導致高血壓、心臟病等；而開(kāi)心時(shí)分泌的是內啡肽，它能使人心情愉悅。

　　愛(ài)嘮叨的人長(cháng)壽

　　不管誰(shuí)家有個(gè)愛(ài)嘮叨的人，都會(huì )讓人叫苦不迭。但在中國中醫科學(xué)院研究員楊金生眼里，這也是一種長(cháng)壽秘訣。他認為，嘮叨能調動(dòng)記憶功能和語(yǔ)言表達功能，還能鍛煉腦細胞。經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人，能使口腔肌肉和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，對于耳鳴、耳聾有保健作用，說(shuō)話(huà)時(shí)帶動(dòng)眼肌和三叉神經(jīng)運動(dòng)，還可防止老花眼、老年性白內障和視力減退。

　　揭秘14個(gè)長(cháng)壽跡象

　　1.出生時(shí)母親還年輕。美國芝加哥大學(xué)科學(xué)家研究發(fā)現，一個(gè)人出生時(shí)母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時(shí)母親超過(guò)25歲的人的兩倍。

　　2.愛(ài)喝茶。一項針對4.05萬(wàn)名日本男女的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死于心臟病和中風(fēng)的幾率最低。

　　3.每天步行30分鐘。一項針對2603名男女的最新研究結果表明，每天堅持步行30分鐘左右的人，不管其體內脂肪含量有多高，他們的長(cháng)壽幾率是那些每天步行少于30分鐘的人的4倍。

　　4.少喝碳酸飲料。美國科學(xué)家發(fā)現，每天喝一次以上可樂(lè )會(huì )使你患心臟病、糖尿病等病的風(fēng)險加倍。倘若實(shí)在想喝幾口碳酸飲料，可以在里面加入一些果汁。

　　5.腿部健壯。“腿部肌肉力量差預示著(zhù)步入老年后身體虛弱。”腿部健壯尤其能預防髖骨骨折，由于髖骨骨折會(huì )引發(fā)各類(lèi)并發(fā)癥，多達20%的患者會(huì )在一年內去世。

　　6.吃紫色食物。一項最新研究顯示，紫葡萄、藍莓和紅葡萄酒富含多酚，可降低罹患心臟病的幾率，預防老年癡呆癥。

　　7.青少年時(shí)體重正常。研究人員針對137名美國黑人進(jìn)行研究，對他們從出生到28歲做了跟蹤調查，結果發(fā)現，14歲時(shí)體重超重會(huì )增加成年時(shí)患2型糖尿病的幾率。

　　8.少吃紅肉。美國癌癥研究院的一份報告稱(chēng)，如果每周攝入的紅肉超過(guò)510克，會(huì )提高患結直腸癌的風(fēng)險。每天攝入99克經(jīng)過(guò)加工的肉類(lèi)食品(例如熏肉和熟食)，患結直腸癌風(fēng)險將提高42%。

　　9.上過(guò)大學(xué)。哈佛大學(xué)醫學(xué)院一項研究發(fā)現，正規受教育時(shí)間超過(guò)12年的人，比受教育時(shí)間相對較少的人壽命長(cháng)18個(gè)月。

　　10.人緣好。“良好的人際關(guān)系是應對緊張的緩沖器。”長(cháng)期精神緊張會(huì )削弱免疫系統并加速細胞老化，最終讓壽命縮短4到8年。

　　11.朋友身體健康。如果好友體重增加，同樣事情發(fā)生在你身上的可能性將提高57%。

　　12.自制力強。相對于責任感不強的人來(lái)說(shuō)，那些自認為自我約束能力強、做事有條理的成功人士更加長(cháng)壽。

　　13.不請保姆。根據一項有302名年齡七八十歲的老年人參加的研究，使用吸塵器、清掃樓梯或擦窗戶(hù)的時(shí)間在一小時(shí)以上，便可讓一般的人燃燒大約285卡路里熱量，同時(shí)將死亡的危險降低30%。

　　14.性格活躍。刊登于《心理學(xué)家》雜志的一項研究稱(chēng)，有大約17%的美國人性格比較活躍，這些人比沉悶的人更為健康。