中國自古以來(lái)特別注重中醫養生，中醫將養生的理論稱(chēng)為養生之道，而養生的方法叫做養生之術(shù)，男女養生不同，男性注重補腎壯陽(yáng)、固精補氣等，今天為大家介紹一下固精的名藥和補氣的3個(gè)針灸處方。

　　固精名藥--桑螵蛸

　　桑螵蛸又名雙蛸、蜱蛸、桑上螳螂窠、冒焦等，根據形狀、硬度，又分為長(cháng)螵蛸、短螵蛸、圓螵蛸、硬螵蛸、軟螵蛸，全國大多數地方都有。味甘咸，有補腎助陽(yáng)、固精縮尿之功，專(zhuān)治遺精、滑精、遺尿、尿頻、陽(yáng)痿、小便白濁。

　　桑螵蛸最好火炒，炒制方法:將麩皮與桑螵蛸同時(shí)放進(jìn)鍋中，炒至老黃色，篩出麩皮，最后放涼就行，還可以加鹽水炒。桑螵蛸可煎湯，也可入散、入丸，一次3到6g，謹記陰虛火旺不可服用。

　　補氣3個(gè)針灸處方

　　補氣寧心方：神門(mén)、內關(guān)常規操作，氣海直刺0.8-1.2寸，關(guān)元、心俞、厥陰俞斜刺0.5-0.8寸。諸穴均用補法，可加灸，主治心悸。

　　補氣益血方：血海、足三里、三陰交常規操作，上星、百會(huì )平刺0.5-0.8寸，主治頭痛。

　　補氣攝血方：足三里、三陰交常規操作，氣海直刺0.8-1.2寸，脾俞直刺0.5-0.8寸。三穴均用補法或針后加灸，隱白用麥粒灸5-7壯，或艾條灸15-20min，百會(huì )艾條懸灸20min。

　　通過(guò)以上的分享，大家對一藥三方有了一定的了解，希望對朋友們固精補氣，延年益壽，保健養生有所幫助。