對于女性朋友來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是再熟悉不過(guò)的了，它是女人正常的生理現象，同時(shí)也影響著(zhù)女性朋友的生育。所以對于月經(jīng)出現的總總問(wèn)題，總是讓人擔心不已。比如在經(jīng)血中看到血塊，你是否會(huì )很擔憂(yōu)?經(jīng)血中為什么會(huì )有血塊？又該如何調理？

　　什么是月經(jīng)？

　　月經(jīng)又稱(chēng)作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類(lèi)與其他人科動(dòng)物之間。其他的哺乳類(lèi)動(dòng)物則是經(jīng)歷動(dòng)情周期。育齡婦女和靈長(cháng)類(lèi)雌性動(dòng)物，每隔一個(gè)月左右，子宮內膜發(fā)生自主增厚，血管增生、腺體生長(cháng)分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。

　　引起月經(jīng)有血塊的原因：

　　1、與出血量以及出血的速度都有關(guān)，如果出血多，速度快，往往帶有血塊的可能，這個(gè)時(shí)候的出血量比較多，就集成一個(gè)塊。

　　2、是一種常見(jiàn)的月經(jīng)不調癥狀，月經(jīng)有血塊多是由于女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。

　　3、引起月經(jīng)有血塊的原因可能是整個(gè)身體的氣血并不旺盛，且下行不利，所以造成月經(jīng)量比較少。如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說(shuō)明體內的寒涼之氣太重了。

　　4、也可能是肝氣郁結，血塊越多代表經(jīng)絡(luò )堵得越厲害，通過(guò)按摩就可以解決。

　　月經(jīng)有血塊正常嗎?

　　只要出血總量沒(méi)超標，基本上是正常的。月經(jīng)出血快慢對健康并無(wú)影響，只是“每天量多但3天結束”跟“每天量少但7天結束”的區別，這是每個(gè)人的體質(zhì)、凝血功能等方面的正常差異，因此女性不必擔心有血塊會(huì )影響健康。

　　月經(jīng)伴有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調節，而發(fā)生周期性的變化。脫落的子宮內膜和血液混合在一起，而組成了經(jīng)血。如果有較大的內膜脫落，即有血塊，屬于正常的生理現象。但如果子宮內膜有感染的情況下，會(huì )有出血增多，腹痛等現象。

　　長(cháng)期的月經(jīng)量太多，而且隨著(zhù)年紀大情況愈來(lái)愈嚴重，要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當子宮肌瘤長(cháng)在子宮內腔或靠近子宮內膜時(shí)，會(huì )造成經(jīng)血過(guò)多。

　　應該如何調理？

　　1、月經(jīng)有血塊的女性應注意經(jīng)期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免著(zhù)涼；保持心情愉快，不過(guò)于勞累，懂得勞逸結合。

　　2、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

　　3、從月經(jīng)來(lái)的前3天到經(jīng)期結束，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。