人們常說(shuō)的生孩子容易坐月子難，這個(gè)難指的就是如何去坐月子，這是女人一生中身體最重要的時(shí)刻，它關(guān)乎到日后身體健康與否的問(wèn)題，稍有不慎就可能得上月子病，所以寶媽們在坐月子期間要重視對自己身體的護理。

　　月子病也包含很多的病因，無(wú)論是在身體上還是在心理上面都要細心的呵護，剛生完孩子身體比較虛弱，身體的各個(gè)部分的機能都需要慢慢恢復，寶媽也要擁有積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)才能輕松應對。

　　在產(chǎn)褥期子宮上面還留有創(chuàng )面尚未愈合，與此同時(shí)身體還會(huì )附帶有較多惡露排出，這個(gè)時(shí)候寶媽就要配合使用專(zhuān)用的衛生護墊來(lái)吸收流出的排泄物，防止長(cháng)時(shí)間的停留而引起側切口的感染情況。

　　防風(fēng)也是坐月子的必備呵護項目，產(chǎn)婦是不是總是感覺(jué)產(chǎn)后身體容易出汗?由于生完孩子氣血兩虧和內外空虛，已經(jīng)打開(kāi)的毛孔骨縫都需要慢慢復原，此時(shí)容易受涼就會(huì )病到骨里，所以在寶媽一定要提前做好保暖工作。

　　對于剖宮產(chǎn)的媽媽來(lái)說(shuō)產(chǎn)后是十分痛苦的，因為肚子上的橫切口還沒(méi)有完全愈合，無(wú)論做什么都不敢有稍大的動(dòng)作，然而束縛帶在這個(gè)時(shí)候就起到了莫大的作用，既有助于傷口的愈合也具有良好的塑形效果。

　　坐月子期間既要有細心的呵護同時(shí)也要勞逸結合，產(chǎn)后兩周之后要適當的走動(dòng)一下，長(cháng)時(shí)間的臥床對身體的恢復也會(huì )有不良的影響，同時(shí)也要搭配營(yíng)養均衡的食物改善體質(zhì)，不要為了一時(shí)的輕松而為以后的身體健康埋下隱患。