肝腎陰虛火旺的食療方

　　肝腎陰虛火旺吃什么食物？有些人認為肝腎陰虛者應該吃羊肉、狗肉等補腎壯陽(yáng)食物，卻不知道這樣會(huì )適得其反。

　　肝腎陰虛火旺，是肝腎兩臟陰液不足所致的病證，很多情況下是因為久病及腎，情志內傷，精血不足，損傷肝腎之陰等引起的。

　　山藥

　　有肝腎陰虛導致的癥狀，可以通過(guò)日常吃山藥和大棗來(lái)調理。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長(cháng)志安神、延年益壽的功效。

　　葡萄

　　中醫認為，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄時(shí)最好整顆吃。如果覺(jué)得口感不太好，可把葡萄連皮帶子榨成葡萄汁飲用。但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

　　治療陰虛火旺的偏方

　　第一：生地黃粥

　　材料：生地黃、大米

　　做法：將生地黃以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進(jìn)行煎藥;去除渣滓之后在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入少量的食鹽調味，這樣就可以直接服用了。

　　第二：天門(mén)冬粥

　　材料：天門(mén)冬、大米

　　做法：將天門(mén)冬以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用;然后將天門(mén)冬和適量的清水一起煎煮，最后去除藥渣;在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥;起鍋之前加入食鹽進(jìn)行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用。

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