新生兒、斷奶期和斷奶后、初入幼兒園，這3個(gè)時(shí)期是寶寶成長(cháng)中免疫系統最為脆弱的時(shí)期，也是最讓爸媽擔驚受怕的3個(gè)時(shí)期。而寶寶的免疫系統，正是在一次又一次與細菌、病毒的斗爭中得到鍛煉而不斷完善的，讓孩子到大自然中去，注意鍛煉身體，給他充足的營(yíng)養與呵護，讓寶寶的免疫力全面起飛!是該給寶寶加強免疫力的時(shí)候了!

　　新生兒

　　寶寶在媽媽肚子里時(shí)接受了一些抗體，相當于有了一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病。但由于寶寶剛降生，白血球功能不健全，而且“補體”(存于血清中，能夠增加抗體作用)成分很低，根本無(wú)法配合抗體作用阻止病原體的入侵，因此是抵抗力很差的一段時(shí)期。

　　提升方案

　　盡量以母乳喂養。嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時(shí)，最好持續喂母乳直到寶寶1歲。如果實(shí)在不具備條件，也至少要喂4個(gè)月，即使乳汁不多，但只要是母乳就好。

　　注射預防針，免疫有保障。接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而保護他免于感染某些危險的傳染病，起碼也能降低感染的可能性。因此，一定要遵照醫生的囑托，按時(shí)給寶寶注射疫苗，這要比多穿衣、多蓋被更重要。

　　睡眠，讓免疫系統“養足精神”。充分睡眠能使寶寶的身體通過(guò)休息恢復活力，減輕免疫系統的負擔。新生兒每天應保證16～20小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　斷奶期和斷奶后

　　小心了，這是寶寶抵抗力最弱的一段時(shí)期!6個(gè)月后母乳已不能滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養需要，有的添加輔食，有的逐漸斷奶。之前來(lái)自于母乳的免疫供給沒(méi)有了，而寶寶從母體得到的抗體，在出生6個(gè)月時(shí)也已基本消耗殆盡，沒(méi)有母乳做后盾，寶寶的免疫優(yōu)勢一下子消失了。

　　提升方案

　　充足營(yíng)養，提升免疫力的根本。寶寶6個(gè)月以后，母乳中的營(yíng)養已不能滿(mǎn)足其生長(cháng)發(fā)育的要求，要及時(shí)、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。注意輔食添加的順序和原則，食物的選擇和制作方法，做好母乳與輔食的銜接。

　　維生素和礦物質(zhì)。寶寶健康離不開(kāi)維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營(yíng)養素，所以其他的營(yíng)養物質(zhì)則必須從食物中攝取。

　　多曬太陽(yáng)，多運動(dòng)。每天帶寶寶到戶(hù)外曬太陽(yáng)、呼吸新鮮空氣，每天半小時(shí)的身體活動(dòng)，都可以起到增強體質(zhì)的作用，冬天也要堅持。人們總認為冷空氣導致感冒，但事實(shí)是病毒和細菌帶來(lái)感冒，而且它們喜歡生活在室內。

　　初入幼兒園

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，寶寶自身的免疫系統逐漸成熟，抗體的產(chǎn)生能力逐漸增加，通常在3歲以后，機體抗病能力明顯提高。但初入幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生變化，接觸人群加大，對于更多更廣泛的病菌，身體還沒(méi)有建立起相應的免疫機制，因此這段時(shí)期寶寶很容易生病。

　　提升方案

　　減少壓力。已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放松的技巧，適當安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。

　　少吃含糖食物。糖會(huì )降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。

　　多和其他孩子接觸。據研究，13歲以下的孩子如果幼小時(shí)多和小朋友相處，日后罹患氣喘幾率減少一半。通過(guò)接觸其他孩子，暴露在感染原下，可刺激孩子的免疫反應，增強免疫系統，降低對過(guò)敏原起反應而引發(fā)氣喘的機會(huì )。

　　天涼慢添衣服。耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。沒(méi)有經(jīng)過(guò)寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來(lái)說(shuō)孩子比大人多穿一件單衣就可以了。