男人腎虛吃什么食物

　　腎虛是男性養生中常見(jiàn)的問(wèn)題，男人腎虛的表現為性功能降低，遺精、滑精、早泄等。

　　驢肉性味甘涼，有補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽(yáng)、強筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。

　　鰻魚(yú)具有補虛養血、祛濕、抗結核等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營(yíng)養品。鰻魚(yú)體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效。

　　腎虛要如何調理

　　房事等一些先要禁止！要好身體很重要，古人提倡婚前禁欲，婚后節欲。腎虛可以多吃：黑豆、核桃仁、山藥、黑芝麻、松子、芡實(shí)。現在是冬季可以吃些牛肉、羊肉，中午吃最好的。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。